Quando o Dr. Vernon Coleman escreveu seu primeiro livro em 1978 sobre como o estresse pode ter um efeito adverso em nossa saúde mental e física, ele foi atacado e difamado — com alguns sugerindo que ele fosse excluído do registro médico.
Sem se deixar intimidar, ele continuou a conscientizar sobre os efeitos nocivos do estresse, cunhando o termo "estresse tóxico" para descrever "estresses sociais insidiosos e destrutivos". Ele até escreveu um livro sobre isso.
“Tendo estudado o assunto do estresse por quase meio século, estou convencido de que muitos dos sintomas e distúrbios mais comuns vistos hoje são causados não por estresses ou pressões individuais, mas pelo alto nível de estresse tóxico que afeta a todos nós”, diz ele.
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Meu primeiro livro sobre estresse foi publicado em 1978. Chamava-se 'Controle de Estresse' e na época a palavra “estresse” era muito nova. Na verdade, 'Controle de Estresse' foi, creio eu, o primeiro livro sobre estresse para o público em geral.
No livro, expliquei como o estresse — com o qual quero dizer pressão, preocupação e ansiedade — pode ter um efeito adverso em nossa saúde mental e física.
A classe médica não recebeu o livro com grande entusiasmo. Um professor de medicina me atacou publicamente por sugerir que o estresse poderia ser um fator contribuinte para o desenvolvimento da pressão alta. Ele ficou tão indignado com a simples ideia que clamou publicamente para que eu fosse excluído do registro médico. Outros médicos eminentes descartaram a teoria de que o estresse poderia ser responsável pela epidemia de doenças mentais como "absurdo". Fui atacado por médicos por sugerir que o hábito generalizado de prescrever excessivamente tranquilizantes benzodiazepínicos, como o Valium, levaria ao maior problema de dependência que o mundo já viu.
Mas os pacientes adoraram o livro. Milhares de pessoas o compraram e, segundo suas cartas, o acharam útil. Com o tempo, os médicos até começaram a recomendar o livro aos seus pacientes – em vez de lhes dar receitas de tranquilizantes.
Ao longo da década de 1980, escrevi extensivamente sobre uma ampla gama de assuntos médicos. Mas o estresse continuou sendo um tema popular entre outros autores. Centenas de livros foram publicados e milhares de artigos em jornais e revistas sobre estresse surgiram. Gradualmente, o estresse deixou de ser um tema tão "perigoso".
Você pode ter pensado que todos esses livros e artigos teriam ajudado os pacientes a controlar o estresse de forma eficaz e permanente.
Mas apesar de toda a atenção o problema não desapareceu.
Em vez disso, piorou.
No final da década de 1980, a incidência de doenças relacionadas ao estresse atingiu proporções verdadeiramente epidêmicas e quase todos os médicos do país estavam preparados para reconhecer o papel que o estresse desempenha no desenvolvimento de doenças.
Por que, mesmo com tantas pessoas cientes dos danos que o estresse pode causar, o estresse continua a causar danos cada vez maiores? Há muitos anos, argumentei que nove em cada dez doenças eram causadas ou agravadas pelo estresse. Na verdade, a proporção agora é ainda maior.
Há duas respostas.
Em primeiro lugar, grande parte do estresse ao qual estamos expostos está fora do nosso controle. Tornamo-nos cada vez mais conscientes das maneiras pelas quais nosso próprio comportamento pode aumentar nossa exposição ao estresse e aprendemos muitas maneiras de reduzir nossa vulnerabilidade e tornar nossos corpos à prova de estresse. Mas essa informação tem valor limitado quando se trata de lidar com estresses sociais em geral – muitos dos quais são difíceis de identificar e impossíveis de evitar. Criei a expressão "estresse tóxico" para descrever esses estresses sociais insidiosos e destrutivos. Tenho o prazer de dizer que o termo se tornou popular entre os médicos.
Em segundo lugar, falhamos em nossas tentativas de controlar os danos causados pelo estresse porque nos esforçamos ao máximo para encontrar soluções médicas. Hipnoterapeutas recomendam hipnoterapia. Acupunturistas oferecem acupuntura como solução. Herbalistas recomendam ervas e médicos tradicionais e ortodoxos preferem prescrever medicamentos. Todos esses remédios podem ser valiosos. Mas eles funcionam apenas suprimindo os sintomas da doença produzidos pelo estresse. Nenhuma dessas técnicas ajuda a combater o estresse tóxico.
O estresse tóxico é resultado de mudanças sociais. E a única maneira de se manter saudável e evitar os danos que o estresse tóxico pode causar é aprender a sobreviver no mundo que criamos para nós mesmos.
Tendo estudado o tema do estresse por quase meio século, estou convencido de que muitos dos sintomas e distúrbios mais comuns observados hoje são causados não por estresses ou pressões individuais, mas pelo alto nível de estresse tóxico que afeta a todos nós. Acredito que o estresse tóxico seja responsável por produzir uma condição que pode ser melhor descrita como "A Tristeza do Século XXI". Minha pesquisa me convence de que mais da metade da população em países desenvolvidos já sofre de Tristeza do Século XXI – uma condição grave que passa despercebida por médicos e outros profissionais de saúde. Além disso, acredito que os tratamentos geralmente prescritos para quem sofre de Tristeza do Século XXI frequentemente causam mais problemas do que resolvem.
No meu livro 'Estresse tóxico'Pela primeira vez, expliquei as causas do estresse tóxico e as soluções para o que chamo de Blues do Século XXI.
Vernon ColemanO livro 'Estresse Tóxico' está disponível como um livro de bolso e um e-book.
Atualização do Dr. Colman sobre seu site:
Infelizmente, vernoncoleman.org não existe mais, embora ainda sejamos os donos do domínio e ele tenha sido redirecionado para www.vernoncoleman.com (embora o redirecionamento não funcione se você tiver adicionado o site .org aos favoritos).
E vários dos meus vídeos parecem ter desaparecido — embora para onde eles foram seja um mistério.
Parece que os conspiradores andaram ocupados novamente. Os ataques parecem ter coincidido com a publicação dos meus dois livros mais recentes: "Seu Plano Terrível" e "Uma Agulha por Agulha".
A boa notícia é que meu site principal (www.vernoncoleman.com) ainda está no ar. Ele está no ar desde pelo menos 1992 (quando 75% dos visitantes eram membros do exército americano, da CIA e do FBI) e, devido à sua idade, consome muito óleo e produz muita fumaça azul, mas ainda está funcionando. Ou pelo menos estava quando escrevi isto. Ele tem dificuldades com colinas íngremes, mas não temos todos nós?
Estamos procurando no encosto do sofá para ver se encontramos cópias dos vídeos que desapareceram. Esperamos publicá-las em breve. Enquanto isso, se você tiver cópias de vídeos antigos meus, por favor, publique-as no Bitchute, onevsp, Rumble, etc., etc.
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Categorias: Notícias de Última Hora, Notícias do mundo
Olá Rhoda,
Outro artigo interessante.
Eu mantenho o estresse tóxico longe lendo artigos de Rhoda Wilson e Patricia Harrity.
É claro que eles abordam muitos tópicos diferentes.
Continue assim para manter o estresse longe.
Obrigado.
Olá, Dave, obrigado. O Dr. Coleman dá bons conselhos.