O Dr. Joseph Mercola escreveu muitos artigos discutindo as evidências de danos biológicos causados ​​pela radiação de campo eletromagnético (EMF) não ionizante e pela radiação de radiofrequência (RFR) de tecnologias sem fio. Ele tem enfatizado continuamente que a indústria sem fio se baseia na premissa de que o único tipo de radiação capaz de causar danos é a ionizante, como os raios X. Isso não é verdade, e o Dr. Mercola analisou recentemente novos estudos conduzidos entre 2022 e 2024 que contradizem as diretrizes da Comissão Internacional de Proteção contra Radiação Não Ionizante, e demonstrou que a radiação de radiofrequência (RFR) e alerta que mesmo a radiação não ionizante e não aquecedora representa um risco à saúde de plantas, animais e humanos, podendo causar câncer, danos neurológicos, demência e muito mais. Um estudo recente, em particular, encontrou alterações significativas nos perfis do microbioma fecal e do metaboloma em camundongos expostos à RFR 5G, o que, segundo o Dr. Mercola, sugere "implicações mais amplas para a saúde".

Veja sua análise abaixo.

Dez novos estudos detalham os riscos à saúde do 5G

Análise por Dr. Joseph Mercola publicado originalmente em seu site aqui.

RESUMO DA HISTÓRIA

• Vários estudos publicados entre 2022 e 2024 destacam os riscos para a saúde representados pela tecnologia 5G
• A pesquisa contradiz as diretrizes da Comissão Internacional de Proteção contra Radiação Não Ionizante, demonstrando vários efeitos biológicos nocivos da radiação de radiofrequência (RFR) sobre os seres humanos e o meio ambiente, incluindo risco potencial de câncer
• Estudos revelam o potencial do 5G para induzir danos neurológicos e problemas psiquiátricos, destacando seus efeitos no desenvolvimento do cérebro, incluindo o aumento do risco de condições como demência por meio de mecanismos como o comprometimento da neurossíntese.
• Um estudo de dezembro de 2023 ilustra os efeitos prejudiciais do 5G RFR no esperma de ratos, mostrando diminuição na contagem e na qualidade dos espermatozoides, com a melatonina oferecendo um efeito protetor
• Pesquisas de fevereiro de 2024 indicam mudanças significativas nos perfis do microbioma fecal e do metaboloma em camundongos expostos à RFR 5G, sugerindo implicações mais amplas para a saúde, incluindo bem-estar mental e função imunológica

Na última década, escrevi muitos artigos discutindo as evidências de danos biológicos causados ​​pela radiação de campo eletromagnético (EMF) não ionizante e pela radiação de radiofrequência (RFR) de tecnologias sem fio.

O vídeo acima apresenta uma entrevista que fiz com Siim Land em fevereiro de 2020 para seu podcast Body Mind Empowerment, na qual falo sobre CEM — o que é, suas maiores fontes de exposição, como afeta sua biologia e como minimizar sua exposição. Também analiso como a indústria de telecomunicações manipula a verdade para mantê-lo alheio aos perigos potenciais.

Embora a indústria sem fio se baseie na premissa de que o único tipo de radiação capaz de causar danos é a ionizante — os raios X são um exemplo —, pesquisadores há muito tempo alertam que mesmo a radiação não ionizante e não aquecedora pode prejudicar a saúde. Isso inclui não apenas a saúde humana, mas também a de plantas e animais.

Com o tempo, fiquei tão convencido dos efeitos deletérios do EMF que levei três anos para escrever “CEM*D” que foi publicado em 2020. Nele, analisei as evidências esmagadoras que mostram que os CEMs são um risco oculto à saúde que simplesmente não pode mais ser ignorado.

Durante a pandemia, também testemunhamos a implementação e instalação do 5G em todo o país, o que aumentou exponencialmente as exposições, pois foi adicionado à infraestrutura sem fio já existente.

O breve vídeo abaixo, publicado pela Investigative Europe em janeiro de 2019, oferece uma rápida visão geral de como o 5G difere das tecnologias sem fio anteriores. Na época, pouca ou nenhuma pesquisa havia sido realizada especificamente sobre o 5G, mas entre 2022 e 2024, 10 novos estudos foram publicados, lançando mais luz sobre essa tecnologia de quinta geração.¹

Apelos para moratória do 5G são ignorados apesar das evidências

O primeiro deles, publicado em setembro de 2022 na revista Reviews on Environmental Health,² oferece uma boa visão geral dos perigos que o 5G representa. Os autores apontaram que, desde setembro de 2017, mais de 400 cientistas e médicos apresentaram coletivamente seis apelos à União Europeia, solicitando uma moratória sobre a tecnologia 5G. Todos foram ignorados.

O apelo de setembro de 2021 incluiu uma “extensa carta de apresentação” na qual especialistas argumentaram que a confiança da UE nas diretrizes da Comissão Internacional de Proteção contra Radiação Não Ionizante (ICNIRP) coloca a saúde pública em risco porque as diretrizes consideram apenas “o aquecimento e nenhum outro efeito biológico relevante para a saúde da RFR”.

A carta contrapôs a orientação do ICNIRP com pesquisas de grupos de especialistas europeus e internacionais detalhando uma miríade de efeitos biológicos adversos da RFR em humanos e no meio ambiente. Segundo os autores:³

“As evidências para estabelecer essa posição são extraídas de estudos que mostram alterações em neurotransmissores e receptores, danos às células, proteínas, DNA, esperma, sistema imunológico e saúde humana, incluindo câncer.

O Apelo de 2021 alerta ainda que os sinais 5G provavelmente alterarão ainda mais o comportamento das moléculas de oxigênio e água no nível quântico, desdobrarão proteínas, danificarão a pele e causarão danos a insetos, pássaros, sapos, plantas e animais.

Agregação de sinais levanta sérias preocupações

No subtítulo “Grandes Planos, Grandes Promessas, mas Falsas Afirmações”, os autores continuam destacando as próprias conclusões do governo:

“… os potenciais riscos à saúde e à segurança associados à RFR foram expostos em uma recente revisão encomendada pela UE das evidências científicas atualmente disponíveis, o relatório EPRS/STOA Health impact of 5G de 2021 do Serviço de Pesquisa do Parlamento Europeu.⁴

As conclusões da revisão abrangente declararam evidências suficientes de câncer causadas por RFR em animais, evidências suficientes de efeitos adversos de RFR na fertilidade de homens, ratos machos e camundongos, e que RFR é provavelmente cancerígeno para humanos.

Em suma, o relatório EPRS/STOA demonstra que a RFR é prejudicial à saúde. O relatório, em seguida, solicita medidas para incentivar a redução da exposição a campos eletromagnéticos de radiofrequência (RF-EMF) (p. 153), como a redução do limite de exposição permitido e o uso preferencial de conexões com fio.

Da mesma forma, a análise aprofundada de 2019 da própria UE (comissão ITRE), 5G Deployment: State of Play in Europe, USA and Asia⁵ alertou que, quando adicionado ao 2G, 3G, 4G, WiFi, WIMAX, DECT, radar etc., o 5G levará cumulativamente a uma radiação total dramaticamente maior: não apenas pelo uso de frequências muito mais altas no 5G, mas também pelo potencial de agregação de diferentes sinais, sua natureza dinâmica e os complexos efeitos de interferência que podem resultar, especialmente em áreas urbanas densas (p. 11).

Essas preocupações se baseiam na complexidade dos sinais de comunicação e nas incógnitas de suas interações. Os sinais eletromagnéticos transmitidos por dispositivos de comunicação artificiais não são ondas regulares; em vez disso, são uma combinação complexa de ondas portadoras de frequência ultra-alta e modulações que codificam as mensagens usando frequências extremamente baixas e ultrabaixas.

Além disso, os sinais são pulsados ​​em frequências ultrabaixas (enviados em rajadas curtas de ativação e desativação). Isso significa que, embora as ondas portadoras RFR possam estar na faixa de alta frequência de GHz, suas modulações e taxas de pulso estão muito mais próximas das frequências das ondas cerebrais; por exemplo, a pulsação de 217 Hz de um sinal de telefone GSM.

Sinais de RFR pulsados ​​ou modulados demonstraram ser mais bioativos do que ondas contínuas simples com a mesma intensidade e duração de exposição. Isso é uma preocupação significativa em relação à saúde pública e não se limita apenas às frequências mais altas do 5G.

Além disso, como o relatório observou, os efeitos desses novos sinais complexos formados por feixes têm padrões de propagação imprevisíveis que podem resultar em níveis inaceitáveis ​​de exposição humana à radiação eletromagnética (p. 6), mas ainda precisam ser mapeados de forma confiável para situações reais, fora do laboratório.”

5G pode causar problemas neurológicos e psiquiátricos

O segundo estudo,⁶ publicado em novembro de 2022, investigou os efeitos da RFR de 4.9 GHz (uma das diversas frequências do 5G) nos comportamentos emocionais e na memória espacial em camundongos machos adultos. Descobriu-se que a exposição induziu "comportamento semelhante à depressão" causado por "piroptose neuronal na amígdala".

A piroptose é uma forma de morte celular programada, distinta de outras formas de apoptose, caracterizada por sua resposta inflamatória. Envolve o inchaço e a ruptura da célula, levando à liberação de citocinas pró-inflamatórias e conteúdo intracelular que pode desencadear uma resposta imune no tecido circundante.

Esse processo é controlado pelas proteínas gasdermina, que formam poros na membrana celular, e geralmente é iniciado em resposta a infecções por patógenos ou outros sinais que indicam danos celulares.

O 5G induz a morte celular na amígdala, uma região do cérebro envolvida na regulação das emoções, na memória e na tomada de decisões.

A amígdala é uma região do cérebro envolvida na regulação das emoções, memória e tomada de decisões. Portanto, a piroptose nessa área pode ser indicativa de dano neurológico ou inflamação, potencialmente afetando a regulação emocional, o comportamento e as funções cognitivas.

Isso pode ser relevante no contexto de doenças neurodegenerativas, lesões cerebrais ou infecções que afetam o sistema nervoso central, levando a várias implicações neurológicas e psiquiátricas.

Quatro estudos confirmam o impacto do 5G na neurologia

Outros quatro estudos publicados em 2023 também mostram uma variedade de danos ocorrendo no cérebro:

•5G aumenta a permeabilidade da barreira hematoencefálica⁷ - No primeiro, descobriu-se que a RFR de celulares 5G a 3.5 GHz ou 4.9 GHz por uma hora por dia durante 35 dias consecutivos aumentou a permeabilidade da BHE no córtex cerebral de camundongos.

•RFR prejudica a neurogênese e causa danos ao DNA neuronal⁸ - No segundo, a RFR contínua de celulares a 2115 MHz por oito horas demonstrou induzir níveis mais altos de peroxidação lipídica, radicais lipídicos centrados em carbono e danos ao DNA de fita simples, resultando em neurogênese prejudicada na região do hipocampo e degeneração neuronal na região do giro dentado.

Tradução: A radiação dos celulares pode causar comprometimento e déficits cognitivos, alterações comportamentais e regulação disfuncional do humor, distúrbios neurodegenerativos (devido ao estresse oxidativo nos neurônios) e condições psiquiátricas, como ansiedade e depressão.

• Radiação eletromagnética associada à ansiedade⁹ - Este estudo encontrou comportamento semelhante à ansiedade em camundongos machos expostos à radiação eletromagnética de 2650 MHz durante quatro horas por dia durante 28 dias.

•5G pode promover demência¹⁰ - Por fim, um estudo de acompanhamento de pesquisas anteriores concluiu que RFRs de 1.8 GHz a 3.5 GHz:

◦Inibir neurosina, uma enzima que desempenha um papel na saúde do cérebro, incluindo a degradação de proteínas que, se não forem adequadamente controladas, podem levar a condições como a doença de Alzheimer. Essa descoberta sugere que a radiação do celular pode interferir na capacidade do cérebro de prevenir o acúmulo de proteínas nocivas.

◦Inibir a atividade elétrica dos neurônios in vitro — Os neurônios se comunicam entre si por meio de sinais elétricos, e essa atividade é crucial para tudo o que o cérebro faz, desde o processamento de informações sensoriais até o controle dos movimentos musculares. Inibir a atividade elétrica significa interromper a comunicação normal das células cerebrais, o que pode afetar as funções cerebrais.

5G afeta o desenvolvimento do cérebro

Um estudo de outubro de 2023¹¹ Bodin et al. investigaram os efeitos da exposição ao 5G durante o período perinatal — próximo ao nascimento — no neurodesenvolvimento de ratos. O principal objetivo deste estudo foi explorar como a exposição ao CEM 5G próximo ao nascimento afeta o desenvolvimento cerebral de ratos à medida que se tornam jovens e adolescentes.

Filhotes de ratos machos e fêmeas expostos a campos eletromagnéticos 5G apresentaram atraso na erupção dos incisivos (dentes da frente). Isso indica que a exposição a campos eletromagnéticos pode potencialmente retardar certos aspectos do desenvolvimento físico. O estudo também encontrou diferenças notáveis ​​no comportamento com base no sexo dos ratos.

Em ratos fêmeas adolescentes, houve uma redução significativa (70%) nos movimentos estereotipados, como padrões repetitivos de comportamento, no teste de campo aberto. Isso sugere que a exposição pode reduzir certos comportamentos repetitivos em fêmeas. Em contraste, ratos machos exibiram um aumento de 50% nos movimentos estereotipados, indicando que a mesma exposição levou a um aumento nos comportamentos repetitivos.

Em suma, a pesquisa sugere que a exposição a campos eletromagnéticos 5G em níveis abaixo do limite regulatório durante um período crítico do desenvolvimento (período perinatal) tem o potencial de causar distúrbios no neurodesenvolvimento. Esses efeitos são observados em descendentes de jovens e adolescentes e se manifestam de forma diferente em homens e mulheres.

Embora seja difícil prever quais podem ser as implicações disso para a saúde humana, vale ressaltar que comportamentos repetitivos são frequentemente associados a transtornos do neurodesenvolvimento, como o transtorno do espectro autista (TEA) e o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Nesses casos, esses comportamentos podem sinalizar diferenças neurológicas subjacentes e impactar as interações sociais, a aprendizagem e o funcionamento diário de um indivíduo.

Em alguns casos, comportamentos repetitivos também podem ser sintomas de ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtornos relacionados ao estresse e comportamentos de automutilação, como cutucar a pele ou arrancar os cabelos. Para alguns indivíduos, comportamentos repetitivos podem interferir na atenção e no foco, afetando o desempenho acadêmico, a produtividade no trabalho e a capacidade de realizar tarefas diárias com eficiência.

Também pode afetar as interações e os relacionamentos sociais de um indivíduo, levando ao isolamento social, ao bullying ou ao estigma, principalmente em crianças e adolescentes, impactando ainda mais o bem-estar emocional e a autoestima. Comportamentos repetitivos, principalmente aqueles associados à ansiedade ou transtornos compulsivos, também podem perturbar os padrões de sono, levando à insônia ou à má qualidade do sono, o que, por sua vez, afeta a saúde e o bem-estar geral.

RFR dizima a fertilidade masculina — a melatonina pode ajudar a restaurá-la

Um estudo de dezembro de 2023,¹² que explorou os efeitos negativos da exposição prolongada à RFR de 2100 MHz nas características do esperma de ratos, trouxe boas e más notícias.

Por outro lado, ratos machos expostos à RFR a 2100 MHz por 30 minutos por dia apresentaram uma porcentagem significativamente maior de espermatozoides com formatos anormais. Houve também uma redução significativa na contagem total de espermatozoides entre os ratos expostos.

Em um nível mais detalhado, examinando a estrutura do esperma sob um microscópio (nível ultraestrutural), foram observados danos em partes críticas do esperma, incluindo:

• Acrossomo, uma estrutura semelhante a uma tampa que ajuda o espermatozoide a penetrar no óvulo
• Axonema, o eixo central da cauda do espermatozoide
• Bainha mitocondrial, que impulsiona o movimento da cauda do espermatozoide
• Fibras densas externas, que fazem parte da cauda do espermatozoide

A boa notícia é que a suplementação de melatonina foi capaz de prevenir esses problemas. Ratos que receberam 10 miligramas de melatonina por quilo de peso corporal por via subcutânea apresentaram aumento na contagem de espermatozoides e na proporção de espermatozoides com formato normal. Além disso, o dano ultraestrutural aos espermatozoides causado pela exposição à RF foi totalmente revertido. Conforme relatado pelos autores:

“As porcentagens de morfologia anormal dos espermatozoides aumentaram significativamente com a exposição à RF, enquanto a contagem total de espermatozoides diminuiu significativamente… O número total de espermatozoides, espermatozoides com morfologia normal, aumentou e a aparência ultraestrutural voltou ao normal com a administração de melatonina.”

Estudo de caso de um menino de 8 anos

Em janeiro de 2024, Hardell et al. apresentou um estudo de caso¹³ de um menino de oito anos com fortes dores de cabeça e outros sintomas enquanto frequentava uma escola localizada perto de uma torre de telefonia móvel equipada com estações base 5G.

A escola do menino fica a 200 metros de uma torre de telefonia móvel com estações rádio-base 5G, e sua sala de aula fica a 285 metros de distância. Logo após começar a escola, ele começou a sentir dores de cabeça, que inicialmente eram esporádicas, não ocorrendo todos os dias ou todas as semanas.

No outono de 2023, as dores de cabeça do menino se intensificaram, passando a ocorrer diariamente e sendo classificadas como 10 em uma escala de 10, onde 0 significa ausência de desconforto e 10 indica dor insuportável. Ele também sentia fadiga (classificação 5) e tonturas ocasionais (classificação 7), principalmente na escola. Em casa, ocasionalmente sentia dores de cabeça leves (classificação 2), que diminuíam relativamente rápido.

No outono de 2023, ele começou a usar um boné e roupas de proteção contra RF na escola, tanto dentro quanto fora de casa, e depois disso as dores de cabeça desapareceram.

Este artigo também cita estudos epidemiológicos e pesquisas laboratoriais que relacionam a exposição à radiação de RF ao câncer por meio de mecanismos como estresse oxidativo, efeitos do mRNA e danos ao DNA, e defende a classificação da radiação de RF como um carcinógeno humano do Grupo 1, observando que “essa classificação deve ter um grande impacto nas medidas de prevenção”.

5G altera seu microbioma

Por último, um estudo de fevereiro de 2024¹⁴ Wang et al. examinaram o impacto da RFR 5G nos perfis do microbioma fecal e do metaboloma em camundongos. Os resultados indicaram que os camundongos expostos à RFR apresentaram alterações significativas na composição microbiana intestinal, caracterizadas por uma diminuição na diversidade microbiana e mudanças na distribuição da comunidade microbiana.

Por meio do perfil metabolômico, os pesquisadores identificaram 258 metabólitos que eram significativamente diferentes em abundância nos camundongos expostos aos campos de RF em comparação aos controles, o que sugere que isso pode ter um impacto profundo nos processos metabólicos.

Os autores concluíram que a exposição à RFR de 4.9 GHz pode causar disbiose da microbiota intestinal em camundongos e levantaram a hipótese de que os desequilíbrios observados na microbiota intestinal e no metabolismo podem estar ligados a comportamentos semelhantes à depressão em camundongos, observados em tantos estudos. O desequilíbrio no perfil metabólico também pode estar associado a alterações na regulação imunológica ou inflamação.

O 5G prejudicará todos os seres vivos

Em setembro de 2019, o Ministro das Comunicações, Hon. Paul Fletcher MP, solicitou ao Comitê que concluísse uma investigação sobre a “implantação, adoção e aplicação do 5G na Austrália”.¹⁵ Em resposta, Paul Barratt, em nome da ElectricSense, apresentou um documento, disponível para download em aph.org, afirmando, em parte:

O 5G é perigoso e prejudicará todos os seres vivos. Milhares de estudos associam a exposição à radiação de radiofrequência sem fio de baixa intensidade a uma longa lista de efeitos biológicos adversos, incluindo:

• Quebras de fita simples e dupla de DNA
• Dano oxidativo
• interrupção do metabolismo celular
• aumento da permeabilidade da barreira hematoencefálica
• redução de melatonina
• perturbação do metabolismo da glicose no cérebro
• geração de proteínas de estresse

Não podemos esquecer também que, em 2011, a Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou a radiação de radiofrequência como um possível carcinógeno 2B. Mais recentemente, o Programa Nacional de Toxicologia, de US$ 25 milhões, concluiu que a radiação de radiofrequência do tipo atualmente usado em celulares pode causar câncer.

Mas onde o 5G se encaixa em tudo isso? Considerando que o 5G está configurado para utilizar frequências acima e abaixo das faixas de frequência existentes, o 5G se situa no meio de tudo isso. Mas a tendência (que varia de país para país) é que o 5G utilize as faixas de frequência mais altas. O que traz suas próprias preocupações específicas.

Barratt continua listando “11 razões para se preocupar com a radiação 5G”, incluindo:

Eletrosmog mais denso

Doenças de pele e dores, pois “análises da profundidade de penetração mostram que mais de 90% da potência transmitida é absorvida na camada da epiderme e da derme”¹⁶

Lesões oculares

Efeitos no coração, incluindo impactos na variabilidade da frequência cardíaca e arritmias

Função imunológica reduzida

Taxas de crescimento celular diminuídas e alterações nas propriedades e atividade celular

Aumento do risco de patógenos resistentes a antibióticos

Necrose em plantas e a possibilidade de os alimentos vegetais se tornarem inadequados para consumo humano

Efeitos atmosféricos e esgotamento de combustíveis fósseis

Perturbações do ecossistema

Resultados enganosos de estudos sobre 5G, visto que a maioria não pulsa as ondas. Como observado por Barratt, “Isso é importante porque pesquisas sobre micro-ondas já nos mostram como as ondas pulsadas têm efeitos biológicos mais profundos em nosso corpo em comparação com as ondas não pulsadas. Estudos anteriores, por exemplo, mostram como as taxas de pulso das frequências levaram à toxicidade genética e a quebras nas cadeias de DNA”.

Proteja você e sua família do excesso de campos eletromagnéticos

Não tenho dúvidas de que a exposição a campos eletromagnéticos de radiofrequência (RF-EMF) é um risco significativo que precisa ser enfrentado se você se preocupa com sua saúde. A implementação do 5G certamente dificulta medidas corretivas, mas os riscos adicionais são ainda mais um motivo para nos envolvermos e fazermos o que pudermos para minimizar a exposição.

Aqui estão algumas sugestões que ajudarão a reduzir sua exposição a campos eletromagnéticos e a mitigar os danos de exposições inevitáveis. Para saber mais sobre o que fazer e o que não fazer, veja o infográfico do Environmental Health Trust abaixo.

Identifique as principais fontes de CEM, como seu celular, telefones sem fio, roteadores Wi-Fi, fones de ouvido Bluetooth e outros itens equipados com Bluetooth, mouses sem fio, teclados, termostatos inteligentes, babás eletrônicas, medidores inteligentes e o micro-ondas da sua cozinha. O ideal é identificar cada fonte e determinar a melhor forma de limitar seu uso.

Exceto em caso de emergência com risco de vida, crianças não devem usar celulares ou dispositivos sem fio de qualquer tipo. Crianças são muito mais vulneráveis ​​à radiação de celulares do que adultos devido à debilidade dos ossos do crânio.

Pesquisa¹⁷ também demonstra que bebês com menos de 1 ano não aprendem efetivamente a linguagem por meio de vídeos e não transferem o que aprendem no iPad para o mundo real, então é um erro pensar que dispositivos eletrônicos fornecem educação valiosa.

Conecte seu computador desktop à internet por meio de uma conexão Ethernet com fio e certifique-se de colocá-lo no modo avião. Evite também teclados, trackballs, mouses, consoles de jogos, impressoras e telefones fixos sem fio. Opte pelas versões com fio.

Se você precisar usar o Wi-Fi, desligue-o quando não estiver em uso, especialmente à noite, quando estiver dormindo. O ideal é instalar cabos em sua casa para eliminar completamente o Wi-Fi. Se você tiver um notebook sem portas Ethernet, um adaptador USB Ethernet permitirá que você se conecte à internet com uma conexão cabeada.

Evite usar carregadores sem fio para o seu celular, pois eles também aumentam os campos eletromagnéticos (EMF) em toda a sua casa. O carregamento sem fio também é muito menos eficiente em termos de energia do que usar um dongle conectado a uma tomada, pois consome energia continuamente (e emite EMF), esteja você usando ou não.

Desligue a eletricidade do seu quarto à noite. Isso normalmente funciona para reduzir os campos elétricos dos fios na parede, a menos que haja um cômodo adjacente ao seu quarto. Nesse caso, você precisará usar um medidor para determinar se também precisa desligar a energia do cômodo adjacente.

Use um despertador alimentado por pilhas, de preferência um sem luz.

Se você ainda usa um forno de micro-ondas, considere substituí-lo por um forno de convecção a vapor, que aquecerá seus alimentos com mais rapidez e segurança.

Evite usar aparelhos e termostatos "inteligentes" que dependem de sinal sem fio. Isso inclui todas as novas TVs "inteligentes". Elas são chamadas de "inteligentes" porque emitem um sinal de Wi-Fi e, ao contrário do seu computador, você não pode desligar o sinal de Wi-Fi. Considere usar um monitor de computador grande como TV, pois eles não emitem sinal de Wi-Fi.

Recuse um medidor inteligente em sua casa o máximo que puder ou adicione uma blindagem a um medidor inteligente existente, alguns dos quais comprovadamente reduzem a radiação em 98% a 99%.¹⁸

Considere mudar a cama do seu bebê para o seu quarto em vez de usar uma babá eletrônica sem fio. Como alternativa, use uma babá eletrônica com fio.

Substitua as lâmpadas fluorescentes compactas por lâmpadas incandescentes. O ideal é remover todas as lâmpadas fluorescentes da sua casa. Elas não só emitem luz prejudicial à saúde, como, mais importante, transferem corrente elétrica para o seu corpo apenas pela proximidade das lâmpadas.

Evite carregar o celular junto ao corpo, a menos que esteja em modo avião, e nunca durma com ele no quarto, a menos que esteja em modo avião. Mesmo em modo avião, ele pode emitir sinais, e é por isso que coloco meu celular em uma bolsa de Faraday.¹⁹

Ao usar o celular, use o viva-voz e segure-o a pelo menos 3 cm de distância de você. Procure reduzir drasticamente o tempo que passa no celular. Em vez disso, use telefones com software VoIP que você pode usar enquanto estiver conectado à internet por meio de uma conexão com fio.

Evite usar seu celular e outros dispositivos eletrônicos pelo menos uma hora (de preferência várias) antes de dormir, pois a luz azul da tela e os CEMs inibem a produção de melatonina.^20,21

Pesquisas mostram claramente que usuários pesados ​​de computadores e celulares são mais propensos à insônia.²² Por exemplo, um estudo de 2008²³ revelou que pessoas expostas à radiação de seus celulares por três horas antes de dormir tiveram mais dificuldade para adormecer e permanecer em sono profundo.

Os efeitos dos CEMs são reduzidos pelos bloqueadores dos canais de cálcio, portanto, certifique-se de ingerir magnésio suficiente. A maioria das pessoas tem deficiência de magnésio, o que agrava o impacto dos CEMs. Como observado anteriormente por Especialista em EMF Dr. Martin Pall:

“Quando há deficiência de magnésio, há atividade excessiva dos VGCCs. Também há influxo excessivo de cálcio através do receptor N-metil-D-aspartato, causado pela deficiência de magnésio, o que também é problemático, por isso é importante amenizar essa deficiência.”

Pall também publicou um artigo²⁴ sugerindo que aumentar o nível de Nrf2 pode ajudar a amenizar os danos causados ​​por campos eletromagnéticos. Uma maneira simples de ativar o Nrf2 é consumir compostos alimentares que o potencializam. Exemplos incluem vegetais crucíferos que contêm sulforafano, alimentos ricos em antioxidantes fenólicos, carotenoides (especialmente licopeno), compostos de enxofre de vegetais allum, isotiocianatos do grupo do repolho e alimentos ricos em terpenoides.

Foi demonstrado que o hidrogênio molecular atua contra radicais livres produzidos em resposta à radiação, como os peroxinitritos. Estudos demonstraram que o hidrogênio molecular pode mitigar cerca de 80% desses danos.^{25,26,27,28,29}

O hidrogênio molecular também ativará o Nrf2, um hormônio biológico que regula positivamente a superóxido dismutase, a catalase e todos os outros antioxidantes intercelulares benéficos. Isso, por sua vez, reduz a inflamação, melhora a função mitocondrial e estimula a biogênese mitocondrial.

- Fontes e referências

• ¹ Pesquisa Global 21 de março de 2024 (« MUITO IMPORTANTE! Os dez estudos estão detalhados aqui!)
• ^2, 3 Avaliações sobre Saúde Ambiental 22 de setembro de 2022
• ⁴ Serviço de Pesquisa do Parlamento Europeu, Unidade de Prospetiva Científica. Bruxelas; 2021
• ⁵ Luxemburgo: Departamento de Políticas Económicas, Científicas e de Qualidade de Vida, Parlamento Europeu; 2019
• ⁶ Revista Internacional de Pesquisa em Saúde Ambiental 22 de novembro de 2022; 34(1): 316-327
• ⁷ Revista Chinesa de Medicina Radiológica e Proteção 2023; 12: 176-181
• ⁸ Neurotoxicologia Janeiro de 2023; 94: 45-58
• ⁹ Cérebro e Comportamento 28 de abril de 2023; 13(6): e3004
• ¹⁰ Fronteiras em Saúde Pública 6 de agosto de 2023; 11
• ¹¹ Ciência Ambiental e Pesquisa em Poluição 18 de outubro de 2023; 30: 113704-113717
• ¹² Revista Internacional de Andrologia outubro-dezembro de 2023; 21(4): 100371
• ¹³ Anais de Estudos de Casos Clínicos ISSN: 2688-1241
• ¹⁴ Relatórios Científicos 12 de fevereiro de 2024; 14, Artigo número 3571
• ¹⁵ Inquérito do Aph.gov.au sobre 5G na Austrália
• ¹⁶ Tecnologia 5G do YouTube
• ¹⁷ AAP.org, Crescendo Digitalmente 1 de outubro de 2015 (Arquivado)
• ¹⁸ O Centro de Cura Global 13 de novembro de 2014
• ¹⁹ Bolsa Faraday Mission Darkness para celulares da Amazon.com
• ²⁰ Revista de Pesquisa Avançada março de 2013; 4(2): 181-187
• ²¹ Int J Environ Res Saúde Pública. 2015 fev; 12(2): 2071–2087
• ²² Comporte-se para dormir Med. 3 de setembro de 2014;12(5):343-5
• ²³ CNN 12 de junho de 2014
• ²⁴ Sheng Li Zue Bao 2015 25 de fevereiro;67(1):1-18
• ²⁵ Comunicações de Pesquisa Bioquímica e Biofísica 27 de novembro de 2009; 389(4): 651-656
• ²⁶ Bioquímica Molecular e Celular Janeiro de 2013; 373(1-2): 1-9
• ²⁷ Revista de Metabolismo Ósseo e Mineral Setembro de 2014; 32(5): 494-504
• ²⁸ Revista Britânica de Farmacologia 2013; 168: 1412-1420
• ²⁹ Fronteiras em Farmacologia 27 de outubro de 2016
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• https://ehtrust.org/wp-content/uploads/EHT-Cell-Phone-Radiation-Infographic_FINAL-4.pdf

Fonte – Fonte original da análise –  Dr. Joseph Mercola .