Estresse Tóxico, como cunhado pelo Dr. Vernon Coleman em 1991, refere-se a um tipo de estresse inerente à sociedade moderna e que não pode ser gerenciado com técnicas tradicionais de controle do estresse. É uma forma de estresse generalizada e insidiosa que afeta as pessoas desde o nascimento até a morte.
O Dr. Coleman escreveu sobre estresse pela primeira vez em 1978 e, mais tarde, em 1991, percebeu que grande parte do estresse que as pessoas vivenciam é resultado do ambiente moderno, e não de circunstâncias individuais. Ele identificou o estresse tóxico como um conceito distinto, separado de estressores tradicionais como trabalho, relacionamentos ou problemas financeiros.
O que se segue é um excerto do seu livro:Estresse tóxico'.
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Vivemos em tempos estranhos, difíceis e confusos.
De certa forma, principalmente materialmente, somos mais ricos do que qualquer um dos nossos ancestrais.
Em outros aspectos, em grande parte espirituais, somos infinitamente mais pobres.
A maioria de nós vive em casas bem equipadas, que deixariam nossos bisavós maravilhados. Temos acesso a água potável (relativamente) limpa ao abrir uma torneira. Podemos obter luz para trabalhar e aquecimento para cozinhar com o toque de um interruptor. Nossas casas estão abarrotadas de pertences. Temos fornos automáticos, máquinas de lavar, secadoras de roupa, lava-louças, liquidificadores, aspiradores de pó, televisores, DVD players, computadores, celulares e uma infinidade de outros dispositivos projetados para tornar nossas horas de trabalho mais fáceis ou nossas horas de lazer mais agradáveis. Se quisermos viajar para qualquer lugar, podemos entrar em nossos próprios carros ou (às vezes) usar ônibus, trens ou aviões públicos.
Nos tornamos tão dependentes dessas "coisas" que, quando elas quebram, ficamos agressivos e irritáveis. Não conseguimos viver sem elas.
Estamos cercados pelos sinais espalhafatosos da nossa riqueza e pelas consequências físicas da ambição e do esforço humano, mas a solidão, a infelicidade, a ansiedade e a depressão são agora mais comuns do que nunca na nossa história. Nunca houve tanta tristeza, insatisfação e frustração como hoje. A procura por tranquilizantes e comprimidos para dormir tem aumentado constantemente ao longo das últimas décadas, à medida que a nossa riqueza nacional e individual se multiplica.
Temos acesso a sistemas de comunicação sofisticados e, no entanto, nunca antes estivemos tão conscientes da nossa ignorância. Temos mais poder sobre o nosso ambiente do que os nossos antepassados alguma vez sonharam ter, e, no entanto, somos constantemente lembrados da nossa impotência e vulnerabilidade. Somos materialmente ricos, mas espiritualmente carentes. Conquistamos o nosso planeta e começámos a conquistar o espaço, e, no entanto, somos constantemente lembrados da nossa lamentável incapacidade de viver em paz uns com os outros.
À medida que a raça humana se torna materialmente mais rica e poderosa, nós, como indivíduos, parecemos nos tornar espiritualmente mais pobres e mais amedrontados. Quanto mais adquirimos, mais parecemos precisar, e quanto mais aprendemos, mais parecemos condenados pela nossa ignorância. Quanto mais controle temos sobre o nosso ambiente, mais danos parecemos causar a nós mesmos. Quanto mais bem-sucedidos nos tornamos em termos financeiros, mais parecemos destruir as qualidades e virtudes que conduzem à felicidade e ao contentamento. Quanto mais aprendemos sobre o nosso mundo, mais parecemos esquecer os nossos deveres e responsabilidades uns para com os outros.
Assim como fabricantes e anunciantes deliberadamente traduziram nossos desejos em necessidades, trocamos generosidade e cuidado por ganância e egocentrismo. Políticos e professores, cientistas e pais encorajaram cada geração subsequente a transformar sonhos e aspirações simples em ambições ardentes e sem limites. Em nome do progresso, sacrificamos o bom senso, a boa vontade e a consideração, e os gentis, os fracos e os bondosos foram pisoteados por hordas de indivíduos amargurados, presunçosos e miseráveis, que foram ensinados a pensar apenas no futuro e nunca no presente ou no passado. Nossa sociedade é triste; os pilares do mundo são o egoísmo, a ganância, a raiva e o ódio. Essas são as forças motrizes que somos ensinados a respeitar.
Nos últimos cinquenta anos, aproximadamente, transformamos o nosso mundo de forma quase irreconhecível. Agências de publicidade, produtores de televisão e editores de jornais nos deram novos objetivos, novas esperanças, novas ambições e novas aspirações. Ao mesmo tempo, também nos deram novos medos e novas ansiedades. Com a ajuda de psicólogos, redatores publicitários inteligentes aprenderam a explorar nossas fraquezas e nossas apreensões naturais para ajudar a criar demandas por produtos novos e cada vez mais caros. Nosso mundo mudou drasticamente. Valores e virtudes foram virados de cabeça para baixo e de dentro para fora. Tradição, dignidade e artesanato foram deixados de lado na busca por produtividade e lucratividade cada vez maiores.
Não é de surpreender que todas essas mudanças tenham produzido novos estresses e tensões. A pressão para ter sucesso se junta à pressão para se conformar e à pressão para adquirir e, como resultado, vivemos em um mundo onde os níveis básicos de estresse estão fixados em níveis perigosamente altos.
Cada um de nós, é claro, enfrenta estresses individuais diariamente. Para onde quer que olhemos, nos deparamos com estresses individuais e pessoais. Há estresses na vida profissional e estresses na vida social. Mas esses são estresses sobre os quais você pode facilmente fazer algo. Você pode optar por evitá-los, se quiser. Você pode enfrentá-los ou controlá-los. Você pode compartilhá-los ou simplesmente lidar com eles sozinho. Você tem alguma liberdade de ação porque esses são estresses pessoais.
Os estresses que são parte inerente do mundo ao seu redor – o mundo em que você, eu e todos nós devemos viver – são bem diferentes. Esses estresses – os ingredientes do que chamo de estresse tóxico – não são tão facilmente evitados.
Criei a expressão "estresse tóxico" há mais de 30 anos porque esses estresses produzem frustrações difíceis de definir. Eles produzem amargura e uma profunda sensação de desespero mal definido e inexplicável.
O estresse criado por anunciantes e políticos, professores e cientistas, jornalistas e radialistas é o estresse que, em conjunto, compõe os níveis inaceitáveis de estresse tóxico, responsável por tanta tristeza, tanta miséria e tanto desespero. É a existência de altos níveis de estresse tóxico que ajuda a explicar por que as tentativas individuais de lidar com o estresse se mostraram tão frequentemente ineficazes. É a existência do estresse tóxico que explica por que milhões de pessoas que acreditam ter o estresse em suas vidas sob controle sofrem, no entanto, de transtornos relacionados ao estresse.
O texto acima foi retirado do livro `Estresse tóxico' por Vernon Coleman.
Sobre o autor
Vernon Coleman MB ChB DSc praticou medicina por dez anos. Ele foi um autor profissional em tempo integral há mais de 30 anos. Ele é um romancista e escritor de campanhas e escreveu muitos livros de não ficção. Ele escreveu sobre livros 100 que foram traduzidos para 22 idiomas. Em seu site, www.vernoncoleman.com, há centenas de artigos que podem ser lidos gratuitamente.
Não há anúncios, taxas ou pedidos de doações no site ou nos vídeos do Dr. Coleman. Ele paga tudo por meio da venda de livros. Se você quiser ajudar a financiar o trabalho dele, compre um livro – há mais de 100 livros de Vernon Coleman impressos. na Amazônia.
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Categorias: Notícias de Última Hora, Notícias do mundo
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A causa é que o leitor acredita que o absurdo impresso é verdadeiro.
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chrisirish67,
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Vernon Coleman é um presente para a humanidade! Nós o amamos.