O Dr. Eric Berg destaca 12 sintomas de deficiência de vitamina D que as pessoas podem não conhecer.
Por que os sintomas da deficiência de vitamina D não são de conhecimento comum, especialmente em regiões temperadas do mundo, onde os raios solares são mais fracos e, principalmente durante os meses de inverno, há menos luz solar direta que atinge o solo e ainda menos que atinge nossa pele nua?
Será que é porque o tratamento eficaz com vitamina D compete com a Big Pharma e interfere nos seus lucros?
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O Dr. Eric Berg recebeu seu título de Doutor em Quiropraxia pelo Palmer College of Chiropractic em 1988. O uso do termo "Dr." refere-se exclusivamente a esse título. Ele não pratica mais quiropraxia. Atualmente, concentra-se em educação em saúde por meio das mídias sociais, especializando-se em cetose saudável e jejum intermitente. Ele é autor do best-seller "O Plano Keto Saudável' e é o Diretor da Dr. Berg Nutritionals.
O Dr. Berg discute extensivamente a deficiência de vitamina D e seus sintomas. Segundo o Dr. Berg, a deficiência de vitamina D pode levar a uma variedade de problemas de saúde, incluindo dores ósseas, baixa imunidade, depressão, pressão alta, inflamação, asma e sono insatisfatório. Ele também destaca sintomas menos conhecidos, como pesadelos, síndrome das pernas inquietas, doenças de pele como psoríase e eczema, e até mesmo transtornos de humor como transtorno bipolar.
O Dr. Berg explica que a deficiência de vitamina D pode ser causada pela falta de exposição adequada à luz solar, por certas condições médicas que reduzem a absorção intestinal de vitamina D e pelo uso de medicamentos que podem prejudicar o metabolismo da vitamina D. Ele enfatiza que a vitamina D é crucial para a absorção de cálcio e a saúde óssea, e sua deficiência pode aumentar o risco de problemas musculoesqueléticos, doenças autoimunes, transtornos de humor e certos tipos de câncer.
Em seus artigos e vídeos, o Dr. Berg fornece informações detalhadas sobre os benefícios da vitamina D e os riscos associados à sua deficiência. Ele sugere que a suplementação de vitamina D pode ser necessária para pessoas em risco de deficiência ou com problemas de saúde subjacentes que afetam o metabolismo da vitamina D. No entanto, ele também alerta para os riscos de toxicidade da vitamina D, que podem ocorrer com altas doses de suplementos e levar a níveis excessivos de cálcio no organismo.
O Dr. Berg recomenda que as pessoas examinem seus níveis de estresse, dieta e função da vesícula biliar para tratar a deficiência de vitamina D de forma eficaz. Ele também menciona que o excesso de cortisol pode bloquear os receptores de vitamina D, complicando ainda mais o problema da deficiência de vitamina D.
De acordo com o eBook da Digibee ExpressO governo do Reino Unido recomenda que todos no país considerem tomar um suplemento diário contendo 10 mcg (400 unidades internacionais, "UI") de vitamina D no outono e no inverno. Os Institutos Nacionais de Saúde dos EUA recomendam de 600 UI a 800 UI por dia.
Outros recursos:
- Vitamina D: Benefícios, Fontes, Dosagem e Sinais de Deficiência, Dr. Berg, 17 de outubro de 2024
- A incrível vitamina DDr. Berg, 31 de agosto de 2023
- 23 sintomas estranhos de deficiência de vitamina DDr. Berg, 30 de novembro de 2023
- Benefícios e riscos da vitamina D em altas doses: o que a pesquisa revelaDr. Berg, 11 de novembro de 2024
- Vitamina D – Benefícios e Sinais de Alerta de Deficiência, Dr. Berg
- Quanta vitamina D eu preciso? Dr. Berg, 20 de agosto de 2024
- Por que você realmente tem deficiência de vitamina DDr. Berg, 31 de agosto de 2023
- Mais artigos sobre vitamina D do Dr. Berg
- Vídeos do Dr. Eric Berg sobre vitamina D no YouTube
12 sintomas bizarros de deficiência de vitamina D que podem te chocar
Ontem, O Dr. Berg postou um tópico no Twitter (agora X) listando 12 sintomas bizarros de deficiência de vitamina D que talvez não conheçamos. O tópico inclui videoclipes, todos, exceto dois, retirados do vídeo abaixo. Inclui 11 sintomas aos quais ele adicionou um décimo segundo (número 4 no texto abaixo).
O texto que acompanha o vídeo foi adaptado do livro do Dr. Berg Discussão no Twitter.
1. Sua cabeça começa a suar incontrolavelmente. Este sintoma bizarro aparece em bebês, adolescentes e adultos. Suor excessivo na cabeça é um sinal de alerta, especialmente em crianças. Por quê? Primeiro, existem 25,000 genes no seu corpo – 10% são controlados diretamente pela vitamina D. Seus exames de sangue mostram apenas a vitamina D inativa, não o que está acontecendo nas suas células.
2. Seu sono é prejudicado pelo suor noturno. Você acorda com o travesseiro encharcado, apesar das baixas temperaturas. A deficiência de vitamina D desencadeia uma resposta imunológica hiperativa, interrompendo o centro de controle de temperatura do seu corpo.
3. Suas emoções viram uma montanha-russa. A vitamina D controla diretamente sua regulação emocional por meio de vias cerebrais complexas. Níveis adequados de vitamina D ajudam a proteger os neurônios e a reduzir a inflamação, que pode agravar os transtornos de humor.
4. A deficiência de vitamina D corre o risco de ter um sistema imunológico disfuncional. Isso pode causar sintomas como reações autoimunes, infecções recorrentes, fadiga crônica e inflamação. O breve vídeo abaixo mostra o porquê.
5. Sua motivação desaparece completamente. As tarefas se acumulam. Tudo parece opressor. Isso não é preguiça – é o centro de motivação do seu cérebro funcionando mal sem vitamina D.
6. Ataques de pânico acontecem inesperadamente. Não são apenas episódios de ansiedade. O centro do medo do seu cérebro está com defeito devido à falta de vitamina D, interrompendo vias cruciais de serotonina.
7. Uma dor profunda se instala nos seus ossos. Não uma dor aguda, mas uma dor interna profunda, especialmente nos quadris, pélvis, parte superior das pernas e parte inferior das costas. Isso é o início da osteomalacia, onde seus ossos estão literalmente amolecendo.
8. Seus músculos começam a falhar. Sem vitamina D, o cálcio não consegue entrar nas células musculares adequadamente. O resultado? Fraqueza progressiva, especialmente nas pernas e ombros. Seus músculos fisicamente não conseguem se contrair.
9. Suas articulações ficam rígidas. A rigidez toma conta dos joelhos e dedos, pois a vitamina D é crucial para a cartilagem e o colágeno.
10. A fadiga se torna o seu novo normal. Suas fábricas de energia celular (mitocôndrias) estão morrendo. Vírus antigos podem ser reativados, esgotando você ainda mais.
11. Seu cérebro parece estar em uma névoa. Tomar decisões se torna impossível. O foco desaparece.
12. Você não consegue parar de comer e nunca se sente satisfeito. Sem vitamina D, os nutrientes não conseguem penetrar adequadamente nas células, deixando você com vontade constante de comer mais.
Por que os sintomas da deficiência de vitamina D não são amplamente divulgados e se tornam de conhecimento comum?
Um clipe inserido no vídeo no início desta seção contém a pista.
Dr. Bruce Hollis é um pesquisador renomado na área da vitamina D, com foco especial em seus efeitos durante a gravidez e a lactação. É professor de Pediatria, Bioquímica e Biologia Molecular na Universidade Médica da Carolina do Sul.
Quando o Dr. Bruce Hollis apresentou suas descobertas aos principais pesquisadores de vitamina D, ele foi atacado por suas conclusões. Por quê? Porque o tratamento eficaz com vitamina D compete diretamente com os medicamentos mais vendidos no mercado. (Você pode assistir a um clipe mais longo do Dr. Hollis, onde ele faz os comentários sobre ser atacado por sua pesquisa, em outro vídeo publicado pelo Dr. Berg) AQUI.)
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colecalciferol
https://fullfact.org/health/vitamin-d-rat-poison/
Kkkk, envenenamento lento, você não ama nossos representantes eleitos por permitirem isso?
Olá, Guy, você está usando o FullFact como fonte, então não fica claro se você está zombando do FullFact (o "verificador de fatos" recomendado pelo governo do Reino Unido que frequentemente dissemina desinformação) ou dos benefícios da vitamina D para a saúde. Mas, como tem havido uma campanha antivitamina D sendo conduzida por quem só pode ser cúmplices da indústria farmacêutica, vou explicar brevemente. Recomendo que você faça sua própria pesquisa para verificar a veracidade do que estou dizendo.
O colecalciferol também é conhecido como vitamina D3 e doses letais são usadas como raticida.
Há duas coisas a lembrar ao comparar o consumo de vitamina D3 em ratos e humanos.
Em primeiro lugar, os ratos são mais suscetíveis à vitamina D3 do que os humanos. Em segundo lugar, os ratos são menores em tamanho do que os humanos. Portanto, a dose é crucial.
Para ratos, uma dose de 100,000 UI de vitamina D3 pode ser tóxica. A dose letal comparativa para um ser humano seria de aproximadamente 4 milhões de UI, o que é 2,000 vezes a dose diária típica recomendada para humanos. Como explica um dos vídeos acima, quando você se senta ao sol por meia hora (se você mora em um lugar onde tem a sorte de poder fazê-lo), seu corpo está produzindo aproximadamente 200,000 UI de vitamina D. Se for equivalente a D3 (D3 sendo a forma de vitamina D que o corpo humano produz naturalmente), isso é o dobro da dose letal para um rato.
Ninguém jamais recomendou que alguém tomasse uma dose perigosa ou letal de vitamina D3 (se é que isso é fisicamente possível). O excesso de quase tudo pode ser prejudicial ou letal. Você sabia que beber muita água também é potencialmente fatal? Isso significa que você não deve beber água? De acordo com as pessoas que pregam o mantra "vitamina D3 é veneno de rato, então é venenosa para humanos", não deveríamos beber água porque ela também causa "envenenamento lento". Consegue perceber como essa lógica é falha?
outro exemplo chocolate é perigoso para cães, então não devemos comer chocolate