O medo pode salvar vidas e ser destrutivo. Um pouco de medo é benéfico, pois nos ajuda a permanecer vivos, mas o medo excessivo pode ser destrutivo e interferir em nossos pensamentos e comportamentos.
Segundo o Dr. Vernon Coleman, vencer os medos é essencial para a liberdade pessoal, e isso pode ser alcançado examinando e analisando nossos medos.
Muitos medos humanos modernos são criados pela cultura em que vivemos, e os medos comuns incluem pobreza, críticas, rejeição e velhice, que podem ser superados ao aceitá-los e confrontá-los.
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Um pouco de medo é bom. O medo nos ajuda a permanecer vivos.
Lembro-me de umas férias de esqui que passei alguns anos atrás. Eu só tinha esquiado uma vez antes, com um grupo de iniciantes, mas, poucos minutos depois de chegar às pistas pela primeira vez, me vi no topo de uma encosta extremamente íngreme e de aparência horrível.
Todos no meu grupo de esquiadores iniciantes expressaram alarme e medo. Nosso jovem instrutor de esqui riu de nós e disse que não conhecia o medo e que nós também não deveríamos ter medo. Eu (e os outros membros do meu grupo) o abandonamos rapidamente. Tenho uma regra de nunca fazer nada potencialmente perigoso na companhia de alguém que não conhece o medo.
Mas nem todo medo é bom, útil ou bem-vindo.
O medo é uma das forças mais potentes, onipresentes e destrutivas da nossa sociedade. O medo impede você de pensar e pode interferir na sua maneira de se comportar. Os animais, que conseguem sentir o cheiro do medo, sabem que ele é um sinal de fraqueza.
Medo, preocupação e ansiedade levam à fadiga, à exaustão e a doenças mentais, físicas e espirituais. (O verdadeiro paradoxo aqui é que o medo da doença pode gerar doenças.)
É por medo do que os outros vão ou poderão dizer que tantas pessoas se adoecem com o trabalho para comprar carros, roupas e aparelhos novos e modernos dos quais realmente não precisam. O medo, juntamente com a indecisão e a dúvida, é um grande inimigo do sucesso.
Muitas pessoas dizem, com ousadia e quase em tom de desafio, que não temem nada. Estão mentindo ou se iludindo. Todo mundo teme alguma coisa. Tememos qualquer coisa que nos controle ou nos prejudique física, espiritual ou mentalmente.
Vencer seus medos é um passo vital no caminho para a libertação do seu espírito e a conquista da liberdade pessoal. Mas antes de vencer seus medos, você precisa saber exatamente quais são eles. Você precisa se examinar e analisar seus medos. Medos que não são confrontados crescerão cada vez mais e, eventualmente, destruirão você.
A maioria dos medos humanos modernos é criada pela cultura em que vivemos. Naturalmente, somos suscetíveis aos medos básicos e comuns que afetam outros membros do reino animal. Tememos a fome e a dor, por exemplo. Mas também tememos a doença, a pobreza, a prisão, a falta de liberdade, a solidão e o desemprego. Tememos o câncer, a perda financeira, a exposição secreta e o ciúme. Tememos perder o amor e tememos o fracasso.
Temos até medo de envelhecer.
Muitos que temem a velhice gastam grande parte de seu tempo e dinheiro tentando parecer mais jovens do que são. Outros simplesmente se desculpam pela idade e a usam como desculpa para tudo o que os outros criticam. Aqueles que estão mais conscientes dos efeitos da idade e mais preocupados com o envelhecimento são, inevitavelmente, os que têm maior probabilidade de sofrer os efeitos adversos da velhice. O medo da velhice também inclui, inevitavelmente, os medos da pobreza, da morte, da saúde precária e da dor, além da perda da liberdade e da independência financeira e física.
E, no entanto, o medo da velhice pode, em grande parte, ser eliminado ao aceitá-la como uma bênção, ao perceber que você tem entendimento e sabedoria que não tinha quando era jovem.
Também tememos críticas, rejeição e ridículo. Esse tipo de medo é a base de todos os tipos de moda moderna. Quando compramos roupas, carros, joias e móveis para a casa, estamos cientes de que, se escolhermos os itens errados, podemos despertar o desprezo daqueles ao nosso redor. Temos medo de que riam de nós se comprarmos as coisas erradas.
O medo da crítica rouba a imaginação, a autoconfiança e a iniciativa do homem. O medo da crítica é uma das principais razões pelas quais a maioria das pessoas nunca sai da rotina.
Um dos medos mais comuns é o da pobreza. O medo da pobreza é um estado mental poderoso e destrutivo que pode destruir a razão, a autoconfiança, a imaginação, o entusiasmo, a ambição e a determinação. Tememos a pobreza porque sabemos que poucas coisas trazem tanto sofrimento e humilhação. Tememos a pobreza porque sabemos que existem muitas pessoas (e empresas) cruéis e vorazes no mundo que nos tirarão o dinheiro sem remorso – e outras que se aproveitarão de nós e nos perseguirão por causa da nossa pobreza.
O medo da pobreza muitas vezes dificulta a tomada de decisões e enfraquece a ambição; gera pessimismo e gera dúvidas e desculpas. Muitas pessoas que temem ficar pobres passam muito tempo planejando o que fazer se um empreendimento fracassar. Elas tendem a procrastinar e a ser excessivamente cautelosas. E, como era de se esperar, muitas vezes também são cautelosas ao se comprometer com qualquer coisa que possa se revelar arriscada.
Nosso medo da pobreza é reforçado pelo fato de que nossa sociedade nos ensina que o dinheiro é a chave para toda a felicidade.
Embora seja inquestionavelmente verdade que o dinheiro pode comprar algumas das liberdades que levam à felicidade, a maioria das pessoas não o usa corretamente e certamente não o usa para comprar liberdade. Pelo contrário, a maioria das pessoas faz exatamente o oposto – abre mão da liberdade de comprar dinheiro e, em seguida, gasta o dinheiro adquirido comprando "coisas" que as aprisionam em responsabilidades.
Muitas pessoas passam a vida com medo. Têm medo da doença, medo da pobreza, medo do chefe, medo do médico, medo do trabalho, medo das próprias deficiências, medo da mãe, medo do pai, medo do que os vizinhos possam pensar, medo de não ter dinheiro, medo de perder o dinheiro que têm, medo do que estranhos possam dizer uns aos outros sobre elas, medo de ficar desempregadas e medo da polícia.
Se sentir que você está com medo, o cachorro latirá mais alto e terá muito mais probabilidade de morder. Com as pessoas, a situação é bem parecida. Se você andar pela rua timidamente, demonstrando medo, as chances de ser abordado ou assaltado são muito maiores. Se demonstrar medo, as crianças ou jovens com quem passar terão maior probabilidade de se reunir e zombar e zombar. Demonstre medo e a caçada começará.
A maioria das pessoas nunca faz nada com suas vidas porque passa todos os dias se preocupando, pensando e planejando sobre o que já aconteceu (e sobre o qual não podem fazer nada) e o que pode acontecer (sobre o qual também não podem fazer nada).
Eles passam dias, semanas, meses e anos reescrevendo a história em suas mentes – ou (e tão inútil quanto) tentando escrever um roteiro para o futuro ou prever o que lhes acontecerá em um, cinco ou dez anos. Muita energia e esforço são desperdiçados preocupando-se com o que pode dar errado e o que os outros pensarão se algo der errado, e com o que as autoridades podem ou não fazer.
Quando você estiver preocupado com alguma coisa, pergunte a si mesmo o quanto isso realmente importa.
Importa muito se o seu carro tiver um arranhão na lateral ou se você for visto com roupas que não estão na moda? Importa muito se você tiver que sair com um furo na meia? O mundo vai parar de girar se você fizer um discurso ruim? Seu negócio vai falir se você se ausentar por alguns dias?
Para derrotar seus medos internos secretos, você deve analisá-los, descobrir o que está por trás deles, trazê-los à tona, confrontá-los, observá-los de todos os ângulos possíveis, examiná-los em detalhes, fazê-los parecer tolos e humilhá-los.
Você deve sempre olhar para o resultado final para descobrir o quanto esses medos ocultos e secretos podem realmente lhe causar danos. Qual é a pior coisa que pode acontecer se tal medo se concretizar? Encarar e confrontar o resultado final pode ser uma maneira poderosa de destrinchar um medo, uma ansiedade ou uma preocupação.
O que de pior pode acontecer? O pior seria realmente tão ruim?
Por fim, encontre uma paixão e um propósito que transcenda a vida cotidiana e você achará muito mais fácil esquecer os problemas do dia a dia que, de outra forma, provavelmente lhe causariam tanta angústia.
Nota: O texto acima foi retirado do livro de Vernon Coleman, "101 Coisas que Aprendi". Para saber mais, por favor, CLIQUE AQUI..
Sobre o autor
Vernon Coleman MB ChB DSc praticou medicina por dez anos. Ele foi um autor profissional em tempo integral há mais de 30 anos. Ele é um romancista e escritor de campanhas e escreveu muitos livros de não ficção. Ele escreveu sobre livros 100 que foram traduzidos para 22 idiomas. Em seu site, AQUI, há centenas de artigos que podem ser lidos gratuitamente.
Não há anúncios, taxas ou pedidos de doações no site ou nos vídeos do Dr. Coleman. Ele paga tudo por meio da venda de livros. Se você quiser ajudar a financiar o trabalho dele, compre um livro – há mais de 100 livros de Vernon Coleman impressos. na Amazônia.
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