A deficiência de vitamina B12 é uma condição comum que afeta cerca de 3% a 5% da população, com alguns especialistas estimando que pode chegar a 10%. E é frequentemente ignorada pelos médicos.
A vitamina B12 é encontrada principalmente em produtos de origem animal e, com a moda em alguns círculos de seguir uma dieta vegana, a deficiência de vitamina B12 provavelmente se tornará mais comum.
Uma deficiência de B12 pode causar uma ampla gama de sintomas, incluindo cansaço, demência, depressão e problemas neurológicos, que podem ser facilmente revertidos com injeções ou suplementos de vitamina B12.
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Estima-se com segurança que entre 3% e 5% da população tenha deficiência de vitamina B12. Alguns especialistas estimam que esse número chegue a 10%, e sugere-se que pelo menos um quinto de todas as pessoas com mais de 60 anos tenham níveis baixos de vitamina B12. O certo é que a deficiência de vitamina B12 é uma epidemia.
É um fato comprovado que pessoas com deficiência de vitamina B12 provavelmente sofrerão de uma ampla gama de sintomas, sendo cansaço e demência dois dos mais significativos.
Então, em todo o mundo, quantos dos milhões que supostamente sofrem da doença de Alzheimer na realidade são simplesmente deficientes em vitamina B12 e poderiam ser curados com um curto período de injeções?
Seu palpite é tão bom quanto o meu, mas devemos estar falando de centenas de milhares de pacientes só no Reino Unido. Eu diria que o número real gira em torno de 500,000.
Se eu estiver certo, isso significa que a doença de Alzheimer não é tão comum quanto dizem e que meio milhão de pacientes com doença de Alzheimer poderiam ter sido curados com um simples tratamento de duas semanas de injeções.
Os sintomas causados pela deficiência de vitamina B12 são muitos e variados. A vitamina B12 é absolutamente essencial para o bom funcionamento do corpo humano.
Então, por que a deficiência de vitamina B12 está sendo ignorada?
Isso é simples.
Há três razões simples e uma razão subjacente e mais complicada.
Primeiro, a maioria dos médicos não se preocupa em testar a deficiência de vitamina B12. Existe um exame de sangue simples e barato disponível, mas os médicos geralmente não se dão ao trabalho de solicitá-lo. Se você não testar a deficiência de vitamina B12, nunca a encontrará.
Em segundo lugar, os valores normais variam de laboratório para laboratório. Isso é loucura, claro. Mas é o que acontece. Se amostras do seu sangue forem enviadas para dois laboratórios, é provável que os valores "normais" aceitáveis sejam diferentes.
Terceiro, os laboratórios que realizam os exames de sangue geralmente fornecem resultados "normais" incorretos. Eles fazem isso há anos. Se um médico enviar uma amostra de sangue para um laboratório, provavelmente será informado de que um paciente só tem deficiência de vitamina B12 se o resultado mostrar uma leitura abaixo de 180 ou algo assim. E isso é simplesmente errado. Foi estabelecido de forma confiável que um paciente com uma leitura de sangue abaixo de 350-400 quase certamente apresenta uma deficiência perigosa de vitamina B12. E a deficiência pode ser remediada com algumas injeções muito baratas de vitamina B12 ou um tratamento com comprimidos sublinguais de vitamina B12.
Quando o nível de vitamina B12 de um paciente cai abaixo de 350, ele fica bastante doente. De fato, nesse ponto, o paciente já apresenta sinais graves de deficiência. Mas o paciente não será tratado até que seu nível de vitamina B12 caia abaixo de 180.
Na suaDiretrizes de cobalamina e folato', o Comitê Britânico de Padrões em Hematologia diz: “O quadro clínico é o fator mais importante na avaliação da significância dos resultados dos testes que avaliam o status da cobalamina, uma vez que não existe um teste 'padrão ouro' para definir a deficiência.”
Muitos especialistas parecem agora acreditar que os sintomas, e não os níveis sanguíneos, devem ser o fator decisivo na escolha do tratamento. Um estudo da literatura mostra uma conclusão clara de que os níveis sanguíneos a longo prazo provavelmente precisam ser de pelo menos 350-400 e que os valores laboratoriais padrão para deficiência de vitamina B12 são muito baixos.
Um artigo no British Journal of Hematology em 2014 ('Diretrizes para o diagnóstico e tratamento de distúrbios de cobalamina e folato') sugere que os médicos devem considerar tratar pacientes que têm níveis de vitamina B12 na faixa “baixo-normal” em vez dos valores mais baixos ainda recomendados pelos laboratórios.
Minha conclusão é que é uma tragédia que os laboratórios persistam em recomendar 180 como ponto de gatilho para o tratamento.
E como os laboratórios locais e os médicos clínicos gerais gostam de analisar os resultados dos exames antes de planejar o tratamento, todos os pacientes cujos níveis de vitamina B12 estiverem acima de 180 serão informados de que não têm falta de vitamina B12, mas sim de que há outro problema.
(O número exato varia de país para país e, dentro do NHS, de um distrito para outro. Como para complicar e confundir ainda mais as coisas, diferentes laboratórios medem a vitamina B12 de maneiras diferentes. Aqui, citei números para pg/ml, mas a vitamina B12 também é medida em pmol/l e ng/l. Para evitar todas essas complicações, escolhi o número mais comum, que é 180 pg/ml.)
Não é de surpreender que uma pesquisa recente tenha mostrado que 14% dos pacientes que foram diagnosticados com sintomas causados por deficiência de vitamina B12 esperaram mais de dez anos para receber o diagnóstico. Durante essa década ou mais, eles sofreram constantemente com sintomas mentais e físicos, e suas condições pioraram de forma constante.
E não é de estranhar que num artigo publicado no British Journal of Hematology, 2014 e intitulado 'Diretrizes para o diagnóstico e tratamento de distúrbios de cobalamina e folato' os autores (V. Devalia, M. Hamilton e A. Molloy) concluíram: “Sugerimos que os médicos considerem tratar pacientes que apresentam sintomas, mas têm níveis de vitamina B12… na faixa normal baixa até aproximadamente 300 pmol/l…”
Parece um meio-termo razoável. O conselho me parece ser: "Como nossos níveis sanguíneos recomendados são tão inúteis, sugerimos que você os ignore e confie basicamente em como o paciente se sente."
No entanto, parece que muitos médicos não sabem nada sobre isso e, por isso, pacientes mais velhos que têm deficiência de vitamina B12 e que apresentam sinais mentais de deficiência dessa vitamina geralmente são diagnosticados como portadores de demência.
E, claro, o diagnóstico médico padrão para demência é doença de Alzheimer.
Então, o paciente é internado em uma casa de repouso de longa permanência e recebe doses regulares e caras de medicamentos que não farão muito (ou nada) bem, mas que são muito mais lucrativos do que um tratamento com injeções de vitamina B12.
Isso não vai mudar até que um paciente processe um laboratório e reclame que sua leitura enganosa resultou em uma boa dose de sofrimento mental e físico desnecessário.
E não há dúvidas de que ocorre sofrimento mental e físico.
Quando o nível de vitamina B12 no sangue de um paciente está abaixo de 350, seu corpo já começa a apresentar sinais de danos. E os danos serão graves. Cerca de três quartos dos pacientes com baixo nível de vitamina B12 sofrerão sintomas neurológicos, pois a deficiência de vitamina B12 causa anemia megaloblástica e doença desmielinizante. (É a desmielinização que significa que a deficiência de vitamina B12 leva a sintomas idênticos aos observados na esclerose múltipla ("EM"). Quantos pacientes diagnosticados com esclerose múltipla têm deficiência de vitamina B12? Eu me pergunto.)
Se isso parece horrível demais para ser verdade, deixe-me lhe dar algumas evidências.
O New England Journal of Medicine relataram em 2013 que pacientes com deficiência de B12 desenvolvem doença desmielinizante (daí a razão pela qual tantos pacientes são diagnosticados com EM) e que os pacientes frequentemente reclamam de fraqueza muscular, parestesia e problemas de marcha.
The Journal of Clinical Psychiatry Já em 2009, foi relatado que pacientes com deficiência de vitamina B12 sofrem de transtornos neuropsiquiátricos e neuropatia. Os problemas listados especificamente incluem depressão, demência, alucinações auditivas, pensamentos suicidas, deficiência mental e psicose.
Vários artigos em periódicos médicos respeitáveis estabeleceram uma ligação clara entre deficiência de vitamina B12 e psicose, com muitos relatando que pacientes com baixa vitamina B12 podem sofrer de pensamentos suicidas e alucinações e então ser erroneamente diagnosticados e tratados como portadores de esquizofrenia.
Essa é a má notícia.
A boa notícia, claro, é que se os pacientes receberem vitamina B12 (geralmente por meio de uma injeção simples e barata), eles melhorarão rapidamente e seus sintomas serão revertidos. As injeções são administradas regularmente até que haja melhora clara dos sintomas do paciente, e os níveis sanguíneos precisam ser monitorados regularmente.
Então, por que os médicos não fazem esse teste simples? Por que os laboratórios estão usando as medições erradas? Por que tantos pacientes estão sendo maltratados?
Receio que isso nos leve à razão subjacente e complicada.
O fato é que as empresas farmacêuticas que controlam o establishment médico (e que também controlam grande parte da educação médica de pós-graduação e, por meio de seus orçamentos de publicidade, mantêm as revistas médicas vivas) sabem que há muito pouco lucro a ser obtido com a identificação e o tratamento da deficiência de vitamina B12. Suplementos vitamínicos e injeções de altas doses não são patenteados e, portanto, são muito baratos. Ninguém ganha muito dinheiro com eles.
Não posso enfatizar o suficiente o fato de que, há muitos anos, a indústria farmacêutica praticamente domina a profissão médica; certamente, ela adquiriu um longo contrato de locação com o establishment médico. As empresas farmacêuticas controlam a forma como os médicos atuam e, mais importante de tudo, controlam a maneira como os médicos pensam.
Se os médicos não testarem rotineiramente seus pacientes para deficiência de vitamina B12 (e eles não fazem), então um grande número de pacientes que apresentam sintomas físicos e mentais causados pela falta de vitamina B12 serão diagnosticados como portadores de outras condições – mais comumente e mais notavelmente a doença de Alzheimer.
Não consigo pensar em um medicamento mais seguro para tratar as pessoas. A vitamina B12 é solúvel em água e qualquer excesso é simplesmente excretado na urina. Não consegui encontrar nenhuma evidência de que alguém tenha morrido (ou ficado gravemente doente) em decorrência do tratamento com vitamina B12. É o mais raro e maravilhoso dos tratamentos: um medicamento barato e seguro.
Como mencionei no início deste capítulo, a deficiência de vitamina B12 é muito comum. Afeta milhões de pessoas. Os sintomas da deficiência de vitamina B12 variam de paciente para paciente, mas incluem os seguintes: fadiga; fraqueza, especialmente nos braços e pernas; dor na língua; náusea; perda de apetite; perda de peso; sangramento nas gengivas; dormência e formigamento nas mãos e nos pés; dificuldade em manter o equilíbrio; lábios pálidos; língua pálida; gengivas pálidas; olhos e pele amarelados; falta de ar; depressão; confusão e demência; dor de cabeça; memória fraca. Os primeiros sinais óbvios da deficiência de vitamina B12 podem ser formigamento ou frio nas mãos e nos pés, fadiga e fraqueza, falta de concentração ou até mesmo psicose.
Há muitas razões para a deficiência.
Alguns pacientes não conseguem absorver a vitamina (seja pela ausência de fator intrínseco no estômago ou porque o intestino delgado está danificado de alguma forma e não consegue absorvê-la) e alguns pacientes apresentam deficiência porque sua dieta não contém alimentos suficientes que contenham vitamina B12. [A vitamina B12 é encontrada principalmente em produtos de origem animal.] Como a deficiência de vitamina B12 é comum em pessoas que seguem uma dieta vegana, é provável que a moda atual do veganismo aumente a ocorrência de deficiência de vitamina B12.
Por fim, lembre-se: pelo menos uma em cada cinco pessoas com mais de 60 anos provavelmente tem um nível perigosamente baixo de vitamina B12 no sangue.
Nota: O texto acima foi retirado do livro "O Mito da Demência", de Vernon Coleman, cujo subtítulo é "A maioria dos pacientes com demência tem cura". Você pode adquirir um exemplar do livro através do a livraria em seu site or CLIQUE AQUI..
Sobre o autor
Vernon Coleman MB ChB DSc praticou medicina por dez anos. Ele foi um autor profissional em tempo integral há mais de 30 anos. Ele é um romancista e escritor de campanhas e escreveu muitos livros de não ficção. Ele escreveu sobre livros 100 que foram traduzidos para 22 idiomas. Em seu site, AQUI, há centenas de artigos que podem ser lidos gratuitamente.
Não há anúncios, taxas ou pedidos de doações no site ou nos vídeos do Dr. Coleman. Ele paga tudo por meio da venda de livros. Se você quiser ajudar a financiar o trabalho dele, compre um livro – há mais de 100 livros de Vernon Coleman impressos. na Amazônia.
Imagem em destaque: Alimentos que você deve comer se tiver deficiência de vitamina B12, Web MD, 10 de março de 2025
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A maioria dos suplementos de B12 é na forma de cianocobalamina, que é a forma mais barata de B12. A B12 na forma de metilcobalamina é apenas um pouco mais cara (ambas as formas são muito mais baratas do que os medicamentos farmacêuticos tradicionais), mas muito mais eficaz do que a cianocobalamina B12 para resolver a deficiência comum de B12.
Para sua informação, os animais são alimentados com suplemento de B12 como parte da ração; é a única razão pela qual os carnívoros a incluem em sua dieta. Você ainda está tomando um suplemento por procuração, como os veganos, exceto que "eliminamos o intermediário".
Eu me pergunto como as pessoas conseguiam vitamina B12 séculos atrás, antes de fazerem coisas assim com o gado, ou talvez as pessoas não consumissem vitamina B12 suficiente naquela época e uma grande parte da população tivesse problemas com deficiência de vitamina B12? Quem sabe? 🤷♂️
O tópico da B12 é bastante intrigante. Também me pergunto por que alguns veganos têm problemas de deficiência de B12 sem tomar suplementos de B12, mas (acredito) outros veganos passam muitos anos (talvez décadas) sem tomar nenhum suplemento de B12 e não detectam nenhum problema? 🤷♂️
Li um estudo onde o sublingual funciona tão bem quanto a injeção