"A Depressão do Século XXI" é um termo cunhado pelo Dr. Vernon Coleman na década de 1990 para descrever um dos efeitos nocivos do estresse tóxico.
“Acredito que 'a depressão do século XXI' seja quase certamente uma das doenças mais comuns no mundo desenvolvido. Suspeito que seja tão comum quanto a cárie dentária ou o resfriado comum. Certamente é muito mais prejudicial do que qualquer outra doença comum”, escreve ele.
Diagnosticar a "Depressão do Século XXI" é algo que você precisa fazer por si mesmo, aconselha ele, listando os sintomas associados à condição.
Não vamos perder o contato... Seu governo e a Big Tech estão tentando ativamente censurar as informações relatadas pelo The Expor para atender às suas próprias necessidades. Assine nossos e-mails agora para garantir que você receba as últimas notícias sem censura. na sua caixa de entrada…
O Dr. Vernon Coleman introduziu o conceito de “estresse” e seu efeito na saúde em um livro chamado “Controle do Estresse”, publicado em 1976. Em 1996, ele cunhou o termo “estresse tóxico” para descrever os tipos de estresse inevitáveis e que causam mais danos. Aqui está a primeira seção de seu livro:Como superar o estresse tóxico e a melancolia do século XXI'.
Estresse tóxico
Vivemos tempos estranhos, difíceis e confusos. Em alguns aspectos, principalmente materiais, somos mais ricos do que qualquer um de nossos ancestrais. Em outros aspectos, principalmente espirituais, somos infinitamente mais pobres.
A maioria de nós vive em casas bem equipadas que deixariam nossos bisavós maravilhados. Temos acesso a água potável (relativamente) limpa com um simples abrir de torneira. Podemos obter luz para trabalhar e calor para cozinhar com o toque de um interruptor. Nossas casas estão repletas de bens. Temos fornos automáticos, máquinas de lavar roupa, secadoras, lava-louças, liquidificadores, aspiradores de pó, televisores, aparelhos de DVD, computadores, telefones celulares e uma infinidade de outros dispositivos projetados para facilitar nosso trabalho ou tornar nosso lazer mais agradável. Se quisermos viajar para algum lugar, podemos entrar em nossos próprios carros ou usar ônibus, trens ou aviões. Tornamo-nos tão dependentes dessas "coisas" que, quando elas quebram, ficamos agressivos e irritáveis. Não conseguimos viver sem elas.
Estamos cercados pelos sinais espalhafatosos da nossa riqueza e pelas consequências físicas da ambição e do esforço humano, mas a solidão, a infelicidade, a ansiedade e a depressão são agora mais comuns do que nunca na nossa história. Nunca houve tanta tristeza, insatisfação e frustração como hoje. A procura por tranquilizantes e comprimidos para dormir tem aumentado constantemente ao longo das últimas décadas, à medida que a nossa riqueza nacional e individual se multiplica.
Temos acesso a sistemas de comunicação sofisticados e, no entanto, nunca antes estivemos tão conscientes da nossa ignorância. Temos mais poder sobre o nosso ambiente do que os nossos antepassados jamais sonharam ter, e ainda assim somos constantemente lembrados da nossa impotência e vulnerabilidade. Somos materialmente ricos, mas espiritualmente carentes. Conquistamos o nosso planeta e começámos a conquistar o espaço, e ainda assim somos continuamente lembrados da nossa lamentável incapacidade de viver em paz uns com os outros.
À medida que a raça humana se torna materialmente mais rica e poderosa, nós, como indivíduos, parecemos nos tornar espiritualmente mais pobres e mais amedrontados. Quanto mais adquirimos, mais parece que precisamos, e quanto mais aprendemos, mais parecemos condenados pela nossa ignorância. Quanto mais controle temos sobre o nosso ambiente, mais danos parecemos causar a nós mesmos. Quanto mais sucesso financeiro alcançamos, mais parecemos destruir as qualidades e virtudes que levam à felicidade e à satisfação. Quanto mais aprendemos sobre o mundo, mais parecemos nos esquecer dos nossos deveres e responsabilidades uns para com os outros.
Assim como fabricantes e anunciantes traduziram deliberadamente nossos desejos em necessidades, trocamos generosidade e compaixão por ganância e egoísmo. Políticos e professores, cientistas e pais incentivaram cada geração subsequente a converter sonhos e aspirações simples em ambições ardentes e desenfreadas. Em nome do progresso, sacrificamos o bom senso, a boa vontade e a consideração, e os gentis, os fracos e os bondosos foram pisoteados por hordas de pessoas amarguradas e miseráveis, ensinadas a pensar apenas no futuro e jamais no presente ou no passado. Nossa sociedade é triste; os pilares do mundo são o egoísmo, a ganância, a raiva e o ódio. Essas são as forças motrizes que nos ensinam a respeitar.
Durante os últimos cinquenta anos, aproximadamente, transformamos o mundo a ponto de torná-lo quase irreconhecível. Agências de publicidade, produtores de televisão e editores de jornais nos deram novos objetivos, novas esperanças, novas ambições e novas aspirações. Ao mesmo tempo, também nos incutiram novos medos e novas ansiedades. Com a ajuda de psicólogos, redatores publicitários habilidosos aprenderam a explorar nossas fraquezas e apreensões naturais para criar demanda por produtos novos e cada vez mais caros. Nosso mundo mudou drasticamente. Valores e virtudes foram subvertidos. Tradição, dignidade e artesanato foram deixados de lado na busca por produtividade e lucratividade cada vez maiores.
Não é de surpreender que todas essas mudanças tenham gerado novas tensões e pressões. A pressão para ter sucesso se une à pressão para confirmar e à pressão para adquirir, e, como resultado, vivemos em um mundo onde os níveis básicos de estresse estão fixados em patamares perigosamente altos.
É claro que cada um de nós enfrenta estresses individuais diariamente. Para onde quer que você olhe, você se depara com estresses pessoais e individuais. Há estresses na sua vida profissional e estresses na sua vida social. Mas são estresses sobre os quais você pode facilmente fazer algo. Você pode optar por evitá-los, se quiser. Você pode enfrentá-los ou controlá-los. Você pode compartilhá-los ou simplesmente lidar com eles sozinho. Você tem certa liberdade de ação porque esses são estresses pessoais.
Os estresses inerentes ao mundo ao seu redor — o mundo em que você, eu e todos nós vivemos — são bem diferentes. Esses estresses — os ingredientes do estresse tóxico — não são tão fáceis de evitar. Eles produzem frustrações difíceis de definir. Produzem amargura e uma profunda sensação de desespero indefinido e inexplicável.
O estresse criado por anunciantes e políticos, professores e cientistas, jornalistas e radialistas é o estresse que, em conjunto, compõe os níveis inaceitáveis de estresse tóxico, responsável por tanta tristeza, tanta miséria e tanto desespero. É a existência de altos níveis de estresse tóxico que ajuda a explicar por que as tentativas individuais de lidar com o estresse se mostraram tão frequentemente ineficazes. É a existência do estresse tóxico que explica por que milhões de pessoas que acreditam ter o estresse em suas vidas sob controle sofrem, no entanto, de transtornos relacionados ao estresse.
O estresse tóxico é a força mais comum, abrangente e destrutiva atuante na sociedade ocidental atual. É muito mais invasivo, mais prejudicial e mais universal do que qualquer organismo infeccioso isolado.
Assim como o estresse pessoal, o estresse tóxico (que é principalmente um estresse social) pode causar uma enorme variedade de sintomas individuais e doenças bem definidas. Pode causar dores de cabeça, erupções cutâneas e distúrbios intestinais. Pode causar asma, hipertensão, doenças cardíacas e úlcera péptica. Pode causar insônia, dor nas costas e queda de cabelo. Pode causar depressão, psoríase e problemas sexuais. Pode agravar doenças preexistentes e aumentar a suscetibilidade da pessoa a doenças infecciosas, câncer e problemas psicológicos.
Mas minhas pesquisas ao longo de quase 50 anos também me convenceram de que o estresse tóxico é responsável por algo mais; algo específico e algo que nunca antes havia sido reconhecido como uma síndrome individual. Dei o nome de "Blues do Século XXI" à doença causada pelo estresse tóxico.
Acredito que a "Depressão do Século XXI" seja quase certamente uma das doenças mais comuns no mundo desenvolvido. Suspeito que seja tão comum quanto a cárie dentária ou o resfriado comum. Certamente é muito mais prejudicial do que qualquer outra doença comum.
O leque de pessoas que sofrem dessa doença incômoda e incapacitante é vasto. O executivo ou diretor de uma grande empresa (e que, aparentemente, tem mais controle sobre seu ambiente do que seus funcionários) é tão vulnerável aos efeitos do estresse tóxico quanto qualquer outra pessoa. O estudante, a enfermeira e a bibliotecária são todos vítimas em potencial. O gerente de banco aposentado é tão vulnerável quanto o jovem bancário, e o balconista júnior tem a mesma probabilidade de sofrer com isso que o presidente da loja.
O único fator comum é que as vítimas da "Depressão do Século XX" tendem a ser pessoas sensíveis, atenciosas e carinhosas. Quanto mais ponderado e imaginativo você for, maior a probabilidade de se tornar uma vítima e maior a probabilidade de sofrer.
Mas nem mesmo os menos inteligentes e os indiferentes estão imunes ao poder do estresse tóxico. Acredito que grande parte do vandalismo e da violência modernos são resultado do estresse tóxico.
Pessoas sensíveis e inteligentes reagem ao estresse tóxico tornando-se infelizes e confusas. Já as pessoas insensíveis e pouco inteligentes reagem tornando-se raivosas, agressivas e violentas. A profunda frustração comumente sentida pelas vítimas de estresse tóxico pode levar uma pessoa ao isolamento e à solidão. O mesmo sentimento de frustração pode levar outra pessoa, com personalidade diferente e vivendo em um ambiente distinto, a se tornar um sociopata perigoso.
Diagnosticar a "Depressão do Século XXI" é algo que você precisa fazer por si mesmo – a doença ainda não foi reconhecida pela comunidade médica (e, considerando que ela não pode ser tratada com nenhum dos remédios tradicionais preferidos pelos médicos ortodoxos, suspeito que ainda levará algum tempo até que seja amplamente aceita pela classe médica).
Para facilitar o diagnóstico da sua condição, listei abaixo os sintomas associados à síndrome. Apresentei os sintomas em formato de pergunta, e você deve pensar cuidadosamente antes de respondê-las. Este não é um teste comum.
Se você responder honestamente "sim" a uma ou mais dessas perguntas, então, suspeito, você é uma das muitas vítimas da "Depressão do Século XXI". Quanto mais vezes você responder "sim", mais grave será o seu problema.
Se você descobrir que é vítima de estresse tóxico – e sofre da “Depressão do Século XXI” – não se desespere. Na terceira parte deste livro, explicarei como você pode reconstruir sua força e sua resistência ao estresse tóxico. A Depressão do Século XXI pode ser vencida.
• Sintoma Um
Você costuma sentir que deveria fazer mais com a sua vida? Sente-se insatisfeito consigo mesmo ou com a sua vida sem realmente saber o porquê?
• Sintoma Dois
Você tem uma sensação incômoda e difícil de explicar de que o controle da sua vida está escapando (ou já escapou) de suas mãos?
• Sintoma Três
Você sofre muito com sintomas e doenças para os quais nunca parece haver um tratamento completamente satisfatório? Seus sintomas ou doenças persistem aparentemente por tempo indeterminado — nunca desaparecendo completamente?
• Sintoma Quatro
Você costuma se sentir nervoso ou ansioso mesmo sabendo que não há motivo para ficar nervoso ou ansioso?
• Sintoma Cinco
Mesmo tendo ou podendo ter uma família grande e muitos amigos, você já se sentiu estranhamente e inexplicavelmente sozinho?
• Sintoma Seis
Você se sente constantemente apressado — incapaz de encontrar tempo para fazer todas as coisas que acha que deveria fazer, muito menos as coisas que gostaria de fazer?
• Sintoma sete
Você frequentemente se preocupa irracionalmente com coisas triviais e insignificantes que, no seu coração, você sabe que não importam realmente?
• Sintoma Oito
Você se sente constantemente cansado, apático e com pouca energia — sentimentos para os quais não há explicação médica?
• Sintoma Nove
Você já sentiu uma vontade quase irresistível e irresistível de fugir de tudo?
• Sintoma Dez
Você sente que a vida não é tão divertida quanto costumava ser ou deveria ser? Você passa dias inteiros sem nunca se sentir realmente feliz ou feliz por estar vivo?
• Sintoma Onze
Você já sentiu uma vontade assustadora e enervante de ser violento – seja com alguém próximo ou com um completo estranho que o incomodou? Já sentiu frio ao perceber o quão perto esteve de iniciar um ataque físico frenético contra outro ser humano? Já se pegou desejando ter uma arma?
• Sintoma Doze
Você já sentiu um desespero profundo em relação ao futuro do mundo? Já se sentiu feliz por não viver para ver o tipo de mundo que os netos dos seus filhos herdarão quando crescerem?
Se você concluiu que está sofrendo da Depressão do Século XXI, por favor, não se desespere. Você não está sozinho. Metade das pessoas que você conhece provavelmente se sente exatamente da mesma forma. Por fora, elas podem parecer fortes e felizes, mas, no fundo, estão tão atormentadas quanto você. Pode ser difícil de acreditar, mas lembre-se de que, a menos que te conheçam muito bem, provavelmente também não sabem que há algo de errado com você. Você também provavelmente conseguiu manter uma fachada por vários anos.
A diferença entre você e eles é que agora você conseguiu descobrir o que há de errado consigo. E você pode aprender a lidar com o estresse tóxico que está causando seus sintomas.
Como posso descrever com tanta certeza os sintomas da Depressão do Século XXI?
Essa pergunta não é difícil de responder.
Ao longo das últimas décadas, recebi cartas e telefonemas de milhares de pessoas que me descreveram os sintomas que agora reconheço como típicos da Depressão do Século XXI.
E existe um último sintoma que é quase universal entre os que sofrem dessa síndrome: a culpa.
As pessoas que sofrem da Depressão do Século XXI invariavelmente sentem vergonha de se sentirem infelizes, frustradas, entediadas ou descontentes. Elas acreditam que, por desfrutarem de condições de vida muito melhores do que seus antepassados – ou, de fato, do que milhões de pessoas ao redor do mundo menos afortunadas do que elas – deveriam ser gratas em vez de insatisfeitas. Sentem-se culpadas por serem infelizes quando seus problemas são relativamente triviais e superficiais em comparação com os problemas enfrentados por famílias que vivem em países subdesenvolvidos.
Esse profundo sentimento de culpa torna o blues do século XXI mais destrutivo, mais prejudicial e ainda mais insuportável.
Se o estresse tóxico e a Depressão do Século XXI são tão comuns, por que nenhum dos dois foi reconhecido ou descrito por médicos até agora?
É uma pergunta simples. E a resposta também é simples.
Os médicos são treinados para procurar causas físicas para as doenças – e também soluções físicas. Desde que a medicina moderna se desenvolveu em meados do século XIX, os médicos têm tentado encontrar explicações anatômicas, fisiológicas ou bioquímicas para todos os problemas de saúde.
Foram necessários anos para que os médicos aceitassem que as pressões psicológicas podiam causar qualquer tipo de doença, e a importância geral do estresse só foi reconhecida pela profissão como um todo em tempos relativamente recentes.
Não é por acaso que os médicos são treinados para tentar curar doenças prescrevendo comprimidos, realizando cirurgias ou intervindo de alguma outra forma essencialmente prática. Os médicos ganham a vida prestando serviços práticos e os laços entre a profissão médica e a poderosa indústria farmacêutica (que, obviamente, obtém seus enormes lucros com os medicamentos prescritos pelos médicos) são extremamente estreitos.
Na verdade, a triste realidade é que, embora os médicos ainda não tenham reconhecido a existência do estresse tóxico da Depressão do Século XXI, há vários anos vêm tentando tratar os sintomas sofridos por pessoas vítimas desse estresse. E suas tentativas de tratar esses pacientes — geralmente prescrevendo tranquilizantes ou antidepressivos, mas às vezes recomendando tratamentos elétricos ou cirurgia cerebral — frequentemente pioram a situação em vez de melhorá-la. Os tranquilizantes não resolvem nenhum dos medos ou ansiedades causados pelo estresse tóxico e não curam nenhum dos problemas associados à Depressão do Século XXI. Aliás, como são frequentemente viciantes e a lista de efeitos colaterais associados ao seu uso parece interminável, os tranquilizantes criaram novos problemas.
O fato é que o tratamento médico não é a resposta para o estresse tóxico ou para a Depressão do Século XXI, porque nem o estresse tóxico nem a síndrome que ele produz são essencialmente problemas médicos. A palavra "tóxico" é usada como sinônimo de "veneno", e o estresse tóxico é uma doença insidiosa, moral e espiritualmente destrutiva. Ele corrói a alma, mas não é uma doença que provavelmente responderá à terapia farmacológica. A Depressão do Século XXI é uma doença da alma, e não da mente; um distúrbio do espírito, e não do corpo. Não há nenhuma anormalidade química ou bioquímica associada a ela.
Pelos mesmos motivos, as tentativas de profissionais de terapias alternativas de tratar pacientes que sofrem com os efeitos do estresse tóxico têm sido igualmente malsucedidas. Nas últimas duas décadas, milhões de pacientes recorreram a profissionais de terapias alternativas em busca de ajuda. Fizeram isso em parte por estarem desiludidos com a medicina ortodoxa, em parte por estarem alarmados com a quantidade e a gravidade dos efeitos colaterais associados aos tratamentos médicos modernos e em parte por considerarem os profissionais de terapias alternativas, em geral, mais compreensivos, mais atenciosos e menos apressados do que seus colegas da medicina ortodoxa.
Mas os terapeutas alternativos também não conseguiram identificar a existência do estresse tóxico ou da Depressão do Século XXI e, embora seus remédios possam às vezes ser mais seguros e suaves, os profissionais da área ainda acreditam nos princípios do intervencionismo. Um estudo das terapias recomendadas por esses profissionais mostra que eles, assim como seus colegas da medicina ortodoxa, cometeram o erro de tentar tratar esse problema, e os sintomas a ele associados, como um problema médico. Alguns profissionais chegaram ao ponto de definir novas síndromes na tentativa de explicar sintomas para os quais não há uma explicação física conveniente. Muito se tem falado sobre alergias, infecções ocultas e desastres ecológicos. Inevitavelmente, talvez, novos remédios também foram descobertos. Duvido que exista um mineral ou uma vitamina que não tenha sido, em algum momento, recomendado como "cura" para pacientes que sofrem do que agora acredito ser a Depressão do Século XXI.
Os profissionais de terapias alternativas falharam e seus remédios se mostraram ineficazes porque o estresse tóxico não pode ser tratado como um problema médico, e a Depressão do Século XXI não pode ser curada com terapias intervencionistas tradicionais.
A verdade final e significativa é que, como o estresse tóxico é uma força que afeta a alma e como o blues do século XX é uma aflição do espírito, a resposta deve estar fora de todas as vertentes do pensamento médico ortodoxo.
Nota: O texto acima foi retirado da introdução do livro do Dr. Vernon Coleman, "Como Superar o Estresse Tóxico e a Depressão do Século XXI" (publicado originalmente em 1996 e posteriormente revisado). O livro de Vernon Coleman explica as causas do estresse tóxico e também apresenta uma solução. O livro está disponível através de [inserir link aqui]. a livraria em seu site
Sobre o autor
Vernon Coleman, MB ChB DSc, exerceu medicina por dez anos. Ele tem sido um autor profissional em tempo integral há mais de 30 anos. Ele é um romancista e escritor de campanhas e escreveu muitos livros de não ficção. Ele escreveu mais de 100 livros, que foram traduzidos para 22 idiomas. Em seu site, AQUIExistem centenas de artigos que podem ser lidos gratuitamente. Desde meados de dezembro de 2024, o Dr. Coleman também publica artigos no Substack; você pode se inscrever e segui-lo no Substack. AQUI.
Não há anúncios, taxas ou pedidos de doações no site ou nos vídeos do Dr. Coleman. Ele financia tudo por meio da venda de livros. Se você gostaria de ajudar a financiar o trabalho dele, considere comprar um livro – há mais de 100 livros de Vernon Coleman disponíveis em versão impressa. na Amazônia.
O Expose precisa urgentemente da sua ajuda…
Você pode, por favor, ajudar a manter as luzes acesas com o jornalismo honesto, confiável, poderoso e verdadeiro do The Expose?
Seu governo e organizações de grande tecnologia
tente silenciar e encerrar o The Expose.
Então precisamos da sua ajuda para garantir
podemos continuar a trazer-lhe o
fatos que a corrente principal se recusa a revelar.
O governo não nos financia
para publicar mentiras e propaganda em seus
em nome da grande mídia.
Em vez disso, dependemos exclusivamente do seu apoio. Então
por favor, apoie-nos em nossos esforços para trazer
você jornalismo investigativo honesto e confiável
hoje. É seguro, rápido e fácil.
Escolha seu método preferido abaixo para mostrar seu apoio.
Categorias: Notícias de Última Hora, Notícias do mundo