Há mais de dez anos, o Dr. Vernon Coleman escreveu um livro que incluía suas previsões sobre a diferença na expectativa de vida entre homens e mulheres.

Historicamente, as mulheres viviam mais do que os homens, mas essa diferença está diminuindo. Isso não ocorre porque os homens viverão mais, mas sim porque a expectativa de vida das mulheres diminuirá.

A razão mais significativa é que, devido ao movimento de libertação feminina, as mulheres adotaram atitudes mais masculinas em relação à vida e, em alguns casos, mais masculinas do que os homens, sujeitando-se, assim, aos mesmos estresses, pressões e tensões que os homens sofreram durante o último século.

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By dr Vernon Coleman

Recentemente foi anunciado que as mulheres não estão mais vivendo significativamente mais do que os homens. Nossa, que surpresa! Eu avisei que isso aconteceria pela primeira vez em 2001 (há um quarto de século). Não foi uma previsão difícil de fazer. O artigo abaixo foi publicado originalmente no meu livro "Como Viver Mais", lançado em 2001. Uma nova edição do livro está disponível na livraria em [inserir link aqui]. www.vernoncoleman.com.

[Nota do The Exposé: Realizamos uma busca na internet e não conseguimos encontrar nenhum artigo ou documento que correspondesse exatamente ao anúncio ao qual o Dr. Coleman se refere. Isso não significa que ele não exista; significa simplesmente que os algoritmos de busca não o estão encontrando ou que estamos usando os termos de busca errados. No entanto, conseguimos encontrar ESTE Um artigo recente sobre o assunto foi publicado pelo The Guardian. ESTE [Artigo de 2022, que nossos leitores podem achar interessante.]

Atualmente, em países desenvolvidos, as mulheres podem esperar viver, em média, até dez anos a mais do que os homens.

Isso é um fato.

A pessoa mais velha da história de que se tem registro foi uma mulher, Madame Jeanne Calment, que morreu aos 122 anos em 1997.

Isso é um fato.

Nove vezes mais mulheres do que homens chegam a comemorar seu centésimo aniversário.

Isso é um fato.

Homens entre 55 e 64 anos têm o dobro da probabilidade de morrer em acidentes ou por doenças cardíacas em comparação com mulheres da mesma faixa etária e quatro vezes mais probabilidade de cometer suicídio.

Isso é um fato.

Acredita-se amplamente que as mulheres vivem mais do que os homens devido a alguma superioridade genética. De fato, a maioria das pessoas acredita que as mulheres sempre viveram mais do que os homens.

São mitos.

Até o início do século XX, a expectativa de vida dos homens era praticamente a mesma que a das mulheres.

O fato é que a diferença só se desenvolveu durante o século XX.

E acredito que a diferença pode ser facilmente explicada. O fato de as mulheres viverem mais do que os homens não tem absolutamente nada a ver com genética ou hormônios. Tudo se resume ao estilo de vida.

Eis os motivos pelos quais os homens tendem a morrer mais jovens do que as mulheres:

1. Durante a maior parte do século XX, o homem médio se esforçava muito mais do que a mulher média. Havia exceções em ambos os sexos, é claro, mas, no geral, os homens sentiam que precisavam se esforçar ao máximo para "ter sucesso". (A definição de "sucesso" variava de comunidade para comunidade.) Os altos níveis de estresse resultantes contribuíram para uma alta incidência de doenças cardíacas e prejudicaram o sistema imunológico de milhões de homens, tornando um grande número deles excepcionalmente vulnerável a muitos tipos de câncer.

2. Durante décadas, o tabagismo foi um hábito predominantemente masculino. Na maior parte do século XX, o número de homens fumantes superou em muito o de mulheres. Foi a popularidade do tabagismo entre os homens que explicou, em parte, a maior incidência de doenças cardíacas e alguns tipos comuns de câncer nessa faixa etária.

3. Ao longo do século XX, os homens eram mais propensos do que as mulheres a comer em excesso e a consumir alimentos inadequados (frequentemente ricos em gordura). As mulheres tendiam a ser mais conscientes dos benefícios de uma alimentação saudável do que os homens. Além disso, as mulheres tradicionalmente têm sido muito mais atentas ao seu tamanho corporal do que os homens, e os grupos de emagrecimento sempre foram mais populares entre as mulheres do que entre os homens.

4. Durante os três primeiros quartos do século XX, a maior parte das preocupações financeiras dentro de um casamento recaía sobre o homem. Muitas mulheres nunca viam o contracheque ou os extratos bancários de seus maridos. Um número considerável de mulheres sequer sabia quanto seus maridos ganhavam. A preocupação com dinheiro é uma das causas mais comuns de estresse – e é particularmente propensa a resultar em problemas de saúde.

5. De um modo geral, os homens têm demonstrado uma lamentável falta de vontade de estar atentos – e conscientes – das anormalidades que afetam seus corpos. Durante décadas, as mulheres examinaram rotineiramente seus próprios corpos, procurando por anormalidades ou sinais precoces de desenvolvimento de doenças. Os homens, por outro lado, tradicionalmente têm se mostrado relutantes em fazer o mesmo. Grandes somas de dinheiro foram gastas ensinando mulheres a examinar seus próprios seios (para detectar câncer de mama). Praticamente nada foi investido em ensinar os homens a examinar seus testículos (para detectar câncer de testículo).

As mulheres têm demonstrado muito mais entusiasmo em aprender o básico de autocuidado. Muito mais mulheres do que homens têm conhecimento sobre medicina alternativa. Além disso, as mulheres aprenderam a estar mais dispostas a procurar ajuda de um profissional de saúde quando percebem sintomas ou sinais que possam indicar um problema de saúde subjacente. Por que as mulheres se sentem muito mais à vontade para buscar aconselhamento médico do que os homens? Suspeito que a explicação seja simples. As mulheres que engravidam estão acostumadas a buscar ajuda médica durante a gestação. E geralmente é a mãe (e não o pai) quem leva os filhos doentes ao consultório médico.

6. Os médicos são uma das principais causas de doenças na nossa sociedade moderna, mas há momentos em que a sua ajuda pode salvar vidas, pois quanto mais cedo um indivíduo procura aconselhamento médico, maior a probabilidade de o médico conseguir resolver o problema de forma satisfatória. A tudo isto deve-se acrescentar o facto de que, durante anos, os médicos têm concentrado os recursos médicos em problemas de saúde que afetam exclusivamente as mulheres (como o cancro do colo do útero e o cancro da mama) e praticamente ignorado os problemas de saúde (como o cancro da próstata) que afetam exclusivamente os homens.

7. Durante a maior parte do século XX, o álcool foi considerado "coisa de homem". O alcoolismo — e os danos causados ​​pelo álcool — costumava ser muito mais comum entre os homens do que entre as mulheres. O corpo feminino é mais suscetível ao álcool, mas o consumo excessivo de bebidas alcoólicas tem sido tradicionalmente algo que afeta muito mais os homens do que as mulheres.

8. O vício em trabalho foi quase exclusivamente um problema masculino durante a maior parte do século XX. Impulsionados pela ambição, competitividade e necessidade de sucesso, milhões de homens se esforçaram ao máximo e além. Muitos homens morreram – ou se tornaram inválidos crônicos – por causa do seu vício em trabalho.

9. Ao longo do século XX, os homens, de modo geral, mostraram-se relutantes em conversar com alguém sobre seus problemas. Um homem pode fazer piadas com seu melhor amigo ou falar sobre seu chefe, seu time de futebol favorito ou seu carro, mas dificilmente abrirá seu coração ou estará disposto a compartilhar seus sentimentos mais íntimos. A mulher comum, por outro lado, não tem tanta dificuldade em abrir seu coração e compartilhar seus medos, esperanças e aspirações com sua melhor amiga. Compartilhar medos pessoais é uma boa maneira de reduzir os danos que eles podem causar. O homem comum reprime seus medos e preocupações, permitindo que esses medos e preocupações causem muitos danos. Ao compartilhar seus medos, a mulher comum reduz drasticamente esses danos.

10. Quando os homens praticam exercícios, estes tendem a ser fisicamente agressivos e potencialmente prejudiciais. O futebol, por exemplo, pode resultar em diversos tipos de lesões físicas. Os exercícios praticados pelos homens também tendem a ser competitivos. Assim, por exemplo, quando jogam golfe ou squash, muitas vezes estão determinados a vencer. O resultado disso é que, quando os homens se exercitam, é provável que isso se mostre prejudicial física e mentalmente. Os tipos de atividade feminina, por outro lado, tendem a ser mais suaves e menos competitivos. As mulheres frequentam aulas de ginástica, aeróbica ou dançam. Elas se beneficiam de seus programas de exercícios.

Por que as mulheres não viverão mais do que os homens no futuro?

A diferença na expectativa de vida entre homens e mulheres não persistirá por muito tempo no século XXI. Isso não se deve ao fato de os homens viverem mais, mas sim ao fato de as mulheres morrerem mais cedo.

(Na verdade, desde que escrevi a primeira edição deste livro, há uma década e meia, houve uma igualação da expectativa de vida entre homens e mulheres.)

Baseio essa previsão em observações simples:

1. O número de mulheres que fumam cigarros está aumentando drasticamente. Visite qualquer cidade grande, encontre um lugar confortável para sentar e observe os jovens passando. Você logo perceberá que fumar é muito mais comum entre as jovens do que entre os jovens. As evidências estatísticas corroboram essa simples observação.

2. A incidência de alcoolismo entre as mulheres também está aumentando. Algumas décadas atrás, era raro encontrar uma mulher que tivesse arruinado sua vida e sua saúde com o álcool. Hoje, é algo comum.

3. Um número crescente de mulheres tem sido iludido pelo movimento de libertação feminina, acreditando que devem a si mesmas e às suas "irmãs" adotar uma postura mais masculina em relação à vida. As mulheres modernas têm exigido e suportado o mesmo tipo de estresse prejudicial que os homens sofreram ao longo do século XX. Muitas mulheres parecem mais agressivas e mais "masculinas" do que os homens. A incidência de transtornos relacionados ao estresse entre as mulheres vai disparar nas próximas uma ou duas gerações.

4. As mulheres também estão levando seus exercícios mais a sério – elas se tornaram mais competitivas e se esforçam mais mesmo quando supostamente estão relaxando.

5. À medida que as mulheres adotam uma abordagem cada vez mais masculina em relação à vida, elas abandonam seus relacionamentos tradicionais e saudáveis ​​com suas amigas. Muitas mulheres agora sentem que é de alguma forma "indigno" compartilhar seus medos, seus sentimentos e seus momentos de fragilidade com outras mulheres. As mulheres estão se tornando mais fortes e autossuficientes. O efeito sobre a saúde delas será negativo.

Será que os homens poderiam viver tanto quanto as mulheres?

Nas próximas décadas, veremos uma queda drástica na diferença entre a expectativa de vida de homens e mulheres. Isso ocorrerá não porque os homens estejam vivendo mais, mas porque as mulheres estão morrendo mais cedo.

No entanto, os homens poderiam viver mais tempo se assim o desejassem.

Aqui vão algumas dicas para homens que desejam viver mais:

1. Não fume. Poucas coisas são mais mortais do que a fumaça do tabaco.

2. Aprenda a prestar atenção ao seu corpo. Se notar alguma mudança, não demore e consulte seu médico imediatamente. Além disso, certifique-se de obter o máximo de informações possível sobre qualquer problema de saúde antes de avaliar os exames e tratamentos propostos.

3. Aprenda o máximo que puder sobre cuidados de saúde. Aprenda um pouco sobre nutrição. Saiba como cuidar de si mesmo. Se você tiver um problema de saúde específico, leia livros sobre ele para saber o máximo possível sobre o problema que afeta sua saúde. Esteja preparado para procurar ajuda médica se precisar – por mais inconveniente ou constrangedor que isso possa ser.

4. Pratique exercícios físicos regulares, leves e não competitivos. Não se esforce demais.

5. Aprenda a compartilhar seus medos, suas esperanças, suas decepções, suas ambições e seus sentimentos em geral. Encontre um amigo com quem você possa conversar sobre seus pensamentos mais íntimos. Para a maioria dos homens, a melhor e mais compreensiva ouvinte será uma mulher, e não outro homem. Aprenda a conversar com sua esposa ou parceira e não tenha medo de abrir seu coração e compartilhar seus sentimentos.

6. Beba álcool com moderação. Um ou dois copos de vinho por dia podem ajudar a manter a saúde. Mais do que isso pode ser fatal.

7. Tenha uma vida. Descubra interesses fora do trabalho. Não se deixe enganar e não dedique toda a sua energia a ganhar dinheiro. Poucos viciados em trabalho enriquecem. Mas muitos morrem jovens.

8. Aprenda a se alimentar de forma saudável. Coma mais frutas e verduras. Elimine a carne do consumo. Evite alimentos gordurosos.

9. Aprenda a relaxar. Aprenda a descansar. Tire um tempo para si. Dê ao seu corpo a chance de se recuperar da rotina diária.

Nota: O texto acima foi retirado do livro "Como Viver Mais Tempo", do Dr. Vernon Coleman. O livro está disponível em [inserir link aqui]. a livraria em seu site.

Sobre o autor

Vernon Coleman, MB ChB DSc, exerceu medicina por dez anos. Ele tem sido um autor profissional em tempo integral há mais de 30 anos. Ele é um romancista e escritor de campanhas e escreveu muitos livros de não ficção. Ele escreveu mais de 100 livros, que foram traduzidos para 22 idiomas. Em seu site, AQUIExistem centenas de artigos que podem ser lidos gratuitamente. Desde meados de dezembro de 2024, o Dr. Coleman também publica artigos no Substack; você pode se inscrever e segui-lo no Substack. AQUI.

Não há anúncios, taxas ou pedidos de doações no site ou nos vídeos do Dr. Coleman. Ele financia tudo por meio da venda de livros. Se você gostaria de ajudar a financiar o trabalho dele, considere comprar um livro – há mais de 100 livros de Vernon Coleman disponíveis em versão impressa. na Amazônia.

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Embora antes fosse um hobby que culminou na escrita de artigos para a Wikipédia (até que as coisas deram uma guinada drástica e inegável em 2020) e alguns livros para consumo privado, desde março de 2020 me tornei pesquisador e escritor em tempo integral em reação à dominação global que se tornou evidente com a chegada da covid-19. Durante a maior parte da minha vida, tentei conscientizar a população sobre o fato de que um pequeno grupo de pessoas planejava dominar o mundo em benefício próprio. Não havia como eu ficar sentado em silêncio e simplesmente deixá-los fazer isso depois que fizessem seu movimento final.

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